метеозависимость

Нередко люди обвиняют в своем плохом самочувствии погоду. Для кого же характерна метеозависимость и как с ней бороться?

К сожалению, в последнее время появляется все больше метеозависимых людей. Если вы метеозависимы, значит адаптационные механизмы вашего организма нарушены. Что может способствовать нарушению адаптационных механизмов?

  • Возрастные экстремумы (дети, пожилые люди)
  • Разнообразные хронические заболевания
  • Заболевания нервной системы
  • Заболевания сердечно-сосудистой системы.

Какими же бывают проявления метеозависимости, и можно ли минимизировать степень влияния сил природы на наше самочувствие?

Симптомы аллергии: пыльца или погода?

В период активного цветения многие из нас сталкиваются с симптомами аллергии – чихание, заложенность носа, слезоточивость, иногда затрудненное дыхание – это проблема, которая доставляет массу неудобств, а в некоторых случаях может представлять серьезную опасность. Для того чтобы справиться с ней и контролировать симптомы, аллергикам назначают антигистаминные препараты.

Но многие люди испытывают подобные симптомы в тот период, когда растения не цветут. В отличие от поллиноза, неаллергический ринит может быть вызван резкими перепадами температуры и влажности. В результате проведения тестирования на аллергены, люди с неаллергическим ринитом получают отрицательные результаты, несмотря на то, что симптомы поллиноза и неаллергического ринита могут быть одинаковыми.

«Людям с неаллергическим ринитом не помогут антигистаминные препараты», – говорит Джонатан Бернштейн, доктор медицинских наук, профессор клинической медицины в Университете Цинциннати. – «Они нередко покупают лекарства от аллергии и не понимают, почему они не работают». Своим пациентам с неаллергическим ринитом, Бернштейн, рекомендует носовые орошения (солевой раствор распыляется в нос), носовые стероиды для снижения отека слизистой. Но перед началом любого лечения, Бернштейн настоятельно призывают людей, страдающих от симптомов аллергии, подтвердить диагноз у врача, а не заниматься самостоятельной диагностикой и самолечением.

Холодная погода, грозы и приступы астмы

Существует множество запускных механизмов, которые провоцируют приступы удушья у людей, страдающих астмой. Оказывается, погода является одним из них. Так и резкое похолодание тоже может вызвать обострение. «При быстром дыхании в холодную погоду воздух не успевает прогреться, пока проходит через дыхательные пути», – говорит Дэвид Хагаман, доктор медицинских наук, руководитель программ, посвященных астме, синуситу и аллергии. В результате переохлаждения дыхательные пути астматика реагируют отеком.

Также для многих больных астмой одним из основных триггеров является пыльца, а запускным механизмом приступа может стать даже гроза. В ходе недавнего исследования, результаты которого опубликованы в журнале «Аллергия», было установлено, что во время грозы пыльца, находящаяся в воздухе, опускается ближе к уровню земли, а усиливающаяся во время грозы влажность разбивает аллергенную пыльцу на мельчайшие ферменты, которые проще проникают в легкие, провоцируя приступ астмы. Исследователями установлено, что во время грозы в больницы попадет большее количество пациентов с приступами астмы.

Мигрени и изменения погоды

Падение атмосферного давления, резкое увеличение влажности, внезапное падение температуры – такие погодные изменения могут вызвать мигрень у людей, восприимчивых к ней. А вот стабильная погода, напротив, может помочь уменьшить частоту мигреней. К сожалению, не каждый может переехать в более подходящую для здоровья климатическую зону. Но страдающие мигренью люди могут предпринять определенные действия, чтобы противостоять погодным условиям, вызывающим головную боль. Первое, что может сделать человек – это начать вести дневник головных болей и влияния погодных условий на них. Второе, - обсудить со своим врачом превентивные меры, которые помогут избежать появления боли.

Сырая погода и ноющие суставы

До 90% людей, страдающих заболеваниями суставов, чувствуют разницу в интенсивности болей в сырую, ветреную погоду. Причины этой боли могут быть самыми разными. Чаще всего чувствительность суставов зависит от состояния хрящевой ткани. Даже незначительная боль при смене погоды говорит об ухудшении состояния хрящевой ткани, поэтому нельзя считать такую боль легким недомоганием, продиктованным исключительно погодными условиями.

Если суставы болят «на погоду», не затягивайте с визитом к врачу-ревматологу. Он поможет найти истинную причину боли и назначит лечение, которое улучшит ваше самочувствие.

Экстремальные температуры и риск сердечного приступа

Генетически мы адаптированы к мягким погодным условиям и оптимальная летняя температура, адекватно воспринимаемая человеческим организмом, не должна превышать +25°С. Но в наши дни столбики термометров нередко достигают рекордных отметок, и это не проходят бесследно для сердечно-сосудистой системы. В жаркие дни у людей со слабым сердцем повышается давление, увеличивается частота сердечного ритма, отекают ноги, расширяются периферические сосуды, повышается вероятность образования тромбов. Наибольший вред здоровью причиняют резкие скачки температуры.

Как же снизить нагрузку на сердце летом? Желательно есть меньше мясных блюд, больше овощей и фруктов, сократить общее количество потребляемой пищи и пить больше жидкости (среднесуточная норма составляет примерно 2-2,5 литров жидкости).

В завершение хочется отметить: если вы никогда не страдали от метеочувствительности, но вдруг начали замечать у себя ее симптомы, не игнорируйте их! Ваш организм сообщает вам о неполадке, которую нужно как можно скорее исправить. Ведь с любой болезнью легче всего бороться на ранних стадиях.

Вопросы читателей
Добрый день! Перед дождем или снегом начинаю чихать(где-то за день до осадков), из носа просто течет (прозрачные выделения) 18 October 2013, 17:25 Добрый день! Перед дождем или снегом начинаю чихать(где-то за день до осадков), из носа просто течет (прозрачные выделения). глаза становятся опухшие, голова начинает болеть. чихаю, наверное раз 30 подряд. иногда поднимается температура до 37,1-37,2.и так в течении всего дня. пробовала принимать лоратодин, цитрин - бывает облегчение, но очень редко. когда начинает идти дождь или снег все прекращается. самочувствие становится нормальным. это аллергия? и может, подскажите какое-то лечение, хотя бы для облегчения симптомов
Посмотреть ответ

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Метеочувствительным на заметку

Как не простудиться в дождливую погоду

Изменчивая погода: как быть?