Времени нет у того, кто попросту не умеет им распоряжаться. Если у вас нет конкретной цели, то и работать вы будете много и непродуктивно. Узнайте, почему у вас хронически не хватает времени на отдых.

Отдых

Жизнь в современном мегаполисе требует от человека неимоверной скорости. Каждый день мы выполняем множество различных задач не только на работе, но и дома. Иной раз некоторые дела приходиться откладывать на потом, а получается так, что все выходные крутишься как белка в колесе, пока другие наслаждаются отдыхом. Почему так получается? В чем причина вашего проигрыша в схватке со временем?

Вы не расставляете приоритеты

У вас нет времени для отдыха, потому что вы не определились с целью. Когда цель поставлена, тогда вы автоматически начинаете расставлять приоритеты и шаг за шагом стремиться к достижению поставленной цели.

Когда цели нет, то начинаешь «распыляться» в делах, пытаясь везде успеть. Помните, что в сутках всего лишь 24 часа, и очень важно уделять время именно тем делам, которые для вас важны.

Вопросы читателей
Лежала в больнице перенесла серьезную операцию на колено(ни дня без слез и боли) сейчас у меня задержка месячных уже 9дней.Обратится к врачу не могу так как не транспортабельна(дома в гипсе)тест отрицательный 18 October 2013, 17:25 Лежала в больнице перенесла серьезную операцию на колено(ни дня без слез и боли) сейчас у меня задержка месячных уже 9дней.Обратится к врачу не могу так как не транспортабельна(дома в гипсе)тест отрицательный.С партнером сексуальная жизнь регулярная придохроняемся путем прерывания полового акта Принимаю контрацептивы(лендинет)но перед операцией не стала принимать(прием первой таблетки совпал с днем операции)так как по боялась не совместимости с антибиотиками Может ли задержка быть вызвана стрессом?или все же побочное действие антибиотиков?или беременность? .
Посмотреть ответ

Вы не планируете свое время

Если вы ощущаете, что количество «сваленных» на вас дел физически превышают ваши возможности, то нужно вовремя сказать себе «хватит»! Научитесь отметать все лишнее, а заниматься лишь той работой, которая приведет вас к цели.

Очень важно уметь грамотно распланировать свое время. Если такого плана нет, то вы будете просто метаться по сторонам, выполняя работу в последний момент.

социальные сети

Жизнь в социальных сетях

С чего начинается ваш рабочий день? Скорее всего, с посещения социальных сетей. Угадали? Тогда приготовьтесь услышать шокирующую новость. Ученые подсчитали, что в среднем за всю жизнь человек 9 лет тратит на разговоры с друзьями в социальных сетях и чатах!

Мы часто думаем, что несколько минут на прокрутку ленты новостей в вашем профиле не украдут у вас много времени. Да, действительно, пара минут – это немного. Но зачастую мы просто застреваем в соцсетях, думая, что пропустим нечто важное, если выйдем из своего профиля.

Возьмите за правило – 15 минут на соцсети в определенное время суток, и не более. Совсем скоро вы удивитесь, как много свободного времени у вас появится.

Вы слишком много на себя берете

Работаете с утра до вечера, а еще и полностью взвалили на себя домашние хлопоты? Так дело не пойдет. Вы просто физически не будете все успевать. А понимание того, что вы постоянно крутитесь, как белка в колесе, быстро выведет вас из равновесия. Плохое настроение и постоянные стрессы вам гарантированы.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Прокрастинация – эпидемия лени

как работать летом?

как уберечь глаза при работе за компьютером