Минеральные воды богаты необходимыми для полноценной работы организма веществами, а некоторые из них оказывают лечебный эффект и показаны в качестве лекарства. Как правильно выбрать минеральную воду и принимать ее, узнайте из статьи.

минеральная вода

По назначению минеральные воды разделяют на столовые, лечебно-столовые, лечебные. Эта классификация основана на общей минерализации и составе воды.

Минерализация определяется в зависимости от содержания минеральных веществ в одном кубическом дециметре.

Слабоминерализованные – до 2 г на дм3, маломинерализованные – до 5 г, среднеминерализованные – до 10 г, высокоминерализованные – до 15 г.

Состав минеральных вод имеет ключевое значение для того, при каком состоянии они могут быть полезны. Многие минералки имеют специфический состав, и при необдуманном употреблении могут навредить здоровью. Поэтому, прежде чем пить воду, изучите этикетку или посоветуйтесь с врачом.

Действие минеральных соединений в водах на организм

Гидрокарбонаты в минеральной воде определяют ее щелочную реакцию. Такие воды назначают при инфекционных заболеваниях, подагре, как профилактические средства при сахарном диабете. Создают дополнительный гидрокарбонатный буфер в организме, препятствуют закислению внутренней среды. Не рекомендуются для регулярного питья, но могут быть на столе периодически.

Хлориды придают воде лечебные свойства при лечении желудочно-кишечного тракта, печени, холецистита, дискинезии желчевыводящих путей. Противопоказаны при артериальной гипертензии.

Сульфатные минеральные воды назначают как желчегонное и слабительное средство, рекомендуют при ожирении, заболеваниях печени, сахарном диабете.

Магний, железо и другие вещества в минеральных водах способствуют пополнению запасов минералов организма.

  • Пониженная кислотность желудка – хлоридно-сульфатные, углекислые минеральные воды с высокой и средней минерализацией.
  • Хронический панкреатит – хлоридно-сульфатные, сульфатные, гидрокарбонатные воды с высокой и средней минерализацией.
  • Оксалатные камни в почках, мочекислые диурезы – минеральная вода с кислотностью 7,2-8,5 гидрокарбонатные.
  • Фосфатные камни в почках – кремниевые, фтористые, железистые минеральные воды кислотностью 3,5-6,8.

Эпизодический прием любой минеральной воды, даже без знаний ее леченых свойств, не нанесет вреда. Если же у вас есть любимая минеральная вода, то стоит выяснить ее минеральный состав, кислотность, содержание газов. Возможно, вода вам нравится именно потому, что помогает справиться с вашей проблемой со здоровьем.

пить минералку

Особенности приема минеральной воды

Важно также время приема минеральной воды и ее температура, объем порции. Если вы хотите улучшить секрецию соляной кислоты в желудке, то лечебную воду следует пить за полчаса до еды маленькими глотками. Если же секрецию кислоты нужно снизить, то нужно выпить стакан минералки залпом за час-полтора до приема пищи.

Лечебные высокоминерализованные воды следует пить курсами, не дольше трех-четырех недель, с таким же перерывом в приеме.

При нарушении работы кишечника, запорах, рекомендуют пить воду температурой не выше 20 градусов. Если есть нарушения работы желудка, то температура воды должна быть близкой к температуре тела. При холециститах, желчекаменной болезни, гепатитах назначают минеральную воду, подогретую до 50 градусов.

Наталья Трохимец

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

питьевой режим и баланс воды в организме

правила питания при гриппе

вегетарианство - образ жизни или диета?