Если у вас есть смартфон, вы наверняка скачивали хотя бы одно приложение для спорта или здорового образа жизни. Возможно даже парочка таких «приложух» была предустановлена в телефон производителем. Давайте посмотрим, насколько эффективны все эти фитнес-трекеры, счетчики калорий и виртуальные доктора.

Вам будет интересно: Как понять, что вы зависимы от своего телефона. Тест

Приложения для здоровья: их эффективность и перспективы развития?

Сколько приложений для здорового образа жизни вы скачиваете?

С таким вопросом обратились к владельцам смартфонов исследователи Нью-Йоркского университета. В общей сложности в опросе принимали участие более 1600 человек, 58% из которых скачали хотя бы одно приложение из более чем 40000 существующих. 42% респондентов ответили, что скачали 5 или более мобильных программ для здоровья.

Если смотреть по назначению приложений, то цифры таковы:

  • приложения по фитнесу и другим видам физической активности есть у 53% пользователей;
  • отслеживание потребления пищи и счетчики калорий имеют в своих смартфонах 48%;
  • контроль снижения веса – 47%;
  • виртуальные врачи – 34%;

Но вся эта статистика не имела бы никакого смысла, если бы не одна цифра. А именно, 46% скачавших те или иные приложения сообщили, что не пользовались ими вообще, или использовали их крайне непродолжительное время.

Несмотря на то, что большинство приложений для смартфона стоят от 2 до 6 долларов, их стоимость была одной из основных причин отказа от их дальнейшего использования.

Вам будет интересно: Калькулятор калорий онлайн - расчет нормы калорий

Приложения для здоровья: их эффективность и перспективы развития?

Какие существуют приложения для здоровья?

Существуют приложения, которые позволяют контролировать практически любой параметр нашей жизнедеятельности. С помощью специальных программ можно контролировать вес, считать потребление калорий, узнавать уровень артериального давления, количество холестерина уровень сахара в крови и даже обнаруживать рак кожи. Список продолжает расти, и по прогнозам аналитиков в следующем году, 500 миллионов пользователей смартфонов по всему миру будут использовать хотя бы одно оздоровительное приложение.

Самые популярные приложения

Наиболее популярными по закачке являются различные фитнес приложения типа MyFitnessPal, различные агрегаторы диет и счетчики калорий. В прошлом году, MyFitnessPal скачали 40 миллионов пользователей, но эффективность данного приложения намного отстает от его популярности.

"Наши результаты показывают, что многие разработчики приложений разрабатывают их без учета поведенческих факторов " - говорит доктор Леонард Малой из института IMS (США) . "Без долгосрочных данных о том, работают ли эти приложения, трудно рекомендовать их в качестве решения проблемы лишнего веса».

Это означает, что счетчик калорий не может учитывать причины лишнего веса и эффективность такого приложения может быть реальной только в сочетании с регулярной физической активностью, которой вас, без вашего желания, не заставит заниматься ни одна программа.

Вам будет интересно: Необычные гаджеты для тренировок

Приложения для здоровья: их эффективность и перспективы развития?

Собственное мини-исследование

Все вышесказанное можно было-бы не воспринимать всерьез без собственного исследования. На тематических женских форумах информация достаточно разрозненная.

«Myfitnesspal очень мне помог!! супер приложение!» - пишет участница одного из популярных женских форумов.

«На кого рассчитаны такие вещи, неужели до сих пор остался на земле кто-то кто верит, что можно похудеть, считая калории на телефоне?» - комментирует популярное приложение другая.

Что интересно, ветки обсуждений приложений о моде, косметике или макияже набирают в разы больше комментариев, чем обсуждения приложений для похудения.

Чтобы ответить на вопрос, вынесенный в заголовок статьи, мы провели собственное мини-исследование. Мы попросили всех девушек нашей компании ответить на два простых вопроса:

1. Скачивали ли вы когда-нибудь приложения для смартфона (фитнес, шагомер, счетчик калорий и.т.д.)?

2. Как часто им пользовались за последний месяц?

На вопросы ответили 23 респондента. Из них 8 (34,7%) человек вообще не скачивали никаких приложений для здоровья. Из тех же, кто скачивал какие-либо приложения для здоровья, только 2 человека (8,6%)пользуются ими каждый день. Еще 5 респондентов (21,7%) за последний месяц использовали ту или иную программу меньше десяти раз. Восемь человек (34,7%) из скачавших приложение, не пользовались им за последний месяц ни разу.

Как видим, приложения для здоровья скачивали почти две трети участников опроса. Но только двое из них пользуются ими на регулярной основе. Однако, независимо от того, как часто эти программы используются, их популярность продолжает расти.

Приложения для здоровья: их эффективность и перспективы развития?

Даже из такой небольшой статистической выборки как наша, можно сделать вывод: приложения для здоровья интересны пользователям. И это является сигналом для разработчиков приложений совершенствовать свои программы.

"В будущем, все, что может быть сделано в цифровом виде, будет сделано в цифровом виде. Цифровые приложения для смартфона будут планировать ваш распорядок дня, прием пищи и режим тренировок, рассказать вам о состоянии здоровья, и помогать вам контролировать прием лекарств. Они даже сами свяжутся с вашим врачом, если возникнет такая необходимость" - говорит основатель социальной здравоохранительной платформы JIFF Дерек Ньюэлл. «В скором времени мобильные приложения коренным образом реформируют систему здравоохранения и форму коммуникации с врачами, диетологами, персональными фитнес инструкторами и даже психиатрами» - уверен специалист.

Дмитрий Белов

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Сколько воды нужно пить в день, и как избежать гипергидратации?

9 эффективных трюков, которые помогут вам все успевать

МОЗ України про дослідження впливу базових станцій мобільного зв'язку на здоров’я населення