Знаете ли вы, где «расположен» иммунитет? Как связана иммунная система и мозг? О защитных силах организма говорят регулярно, но и мифов вокруг этой темы более чем достаточно. Мы собрали факты, которые опровергают самые распространенные заблуждения.

Многие ученые не могли поверить, что в анатомии человека нашелся пробел, который удалось заполнить только сейчас! Мозг напрямую связан с периферийной иммунной системой лимфатическими сосудами, которые были обнаружены лишь в прошлом году. Белые кровяные клетки могут распространяться по всему организму и бороться с болезнью. Эти результаты исследований, полученные американскими неврологами Университета Вирджинии, вошли в список 10 главных научных открытий 2015 год.

Вам будет интересно: Иммунитет - от рождения и на всю жизнь

Обычному человеку об иммунитете известно и вовсе немного. Знания большинства людей получены еще в детстве и сводятся к простым тезисам, вроде пользы закаливания или масштабного потребления цитрусовых. Считается, что эти нехитрые методы помогут избежать хворей. На деле все далеко не так просто.

1. Иммунитет невозможно «повысить». Только укрепить. По сути иммунитет – это способность организма противостоять болезнетворным факторам. Она заложена при рождении и сделать ее выше попросту невозможно. Однако вполне реально следить за тем, чтобы иммунитет находился в тонусе. Это и будет залогом хорошего самочувствия. А образ жизни играет гораздо более важную роль, нежели чудо-пилюли.

Вам будет интересно: Постоянные простуды: причины

2. Для укрепления иммунитета не стоит пить огромное количество витаминов. А ведь многие считают: чем больше, тем лучше. Но такое отношение к лекарственным препаратам, коими также являются витамины, не только не принесет пользы, но может и негативно повлиять на состояние иммунной системы. Поэтому консультация с знающим врачом станет лучшей гарантией того, что витамины принесут пользу.

3. Витамин С - не помощник иммунитета. Если потреблять его в средних суточных количествах. А это значит, что пара апельсинов и литры чая с лимоном не помогут в борьбе с простудой. Эффект появится лишь от употребления 1 г его (при том, что суточная норма - от 30 до 60 мг), но это чревато появлением следующей проблемы - аллергии.

4. Зимой иммунитет не ослабевает. На самом деле в холодное время года организм, напротив, активирует свои защитные силы. А частые простуды могут быть связаны с дефицитом витамина D, или «витамином солнца», как его еще принято называть. Он важен прежде всего потому, что способствует активности защитных клеток.

5. Отсутствие высокой температуры – не признак высокого иммунитета. На самом деле все с точностью до наоборот. Ведь высокая температура тела – ничто иное, как сигнал организма о том, что он борется с болезнью, а значит, начинается усиленная выработка защитных клеток.

Вам будет интересно: Показатели состояния иммунитета

Медицинские исследования гласят, что у женщин генетически заложен более сильный иммунитет, нежели у сильной половины человечества. Но, несмотря на это, никогда не будет лишним уделить ему должное внимание. А значит, вместо того, чтобы слепо следовать бытующим в народе советам, следует попытаться во всем разобраться. А еще лучше – обратиться к доктору. Но как бы там ни было, выпить чашку горячего чая с лимоном никогда не будет лишним.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

5 полезных привычек, которым научит лор

как облегчить весеннее обострение гастрита

Юлия Мирошниченко