Как защитить детей от гриппа и ОРВИ?

витамины, правильное питание

Украинские педиатры рекомендуют родителям не злоупотреблять иммуностимуляторами для защиты своих детей от ОРВИ и гриппа, а обратить внимание на правильное питание с достаточным содержанием белка и витаминов.

Детям нужна защита от болезней круглый год, потому его иммунитет должен быть всегда готов отражать атаки бактерий и вирусов. Врачи отмечают, что первое, что нужно для этого – правильное питание. Белковая пища – мясо, молоко, творог, полиненасыщенные жиры, натуральные витамины и микроэлементы важны в регулярном рационе ребенка.

Иммуностимуляторы медики сравнивают с плетью, которой погоняют иммунную систему. Чтобы не «загнать» ее, к этим препаратам нужно относиться очень осторожно.

Источник:DELFI Woman