В морозную пору уделите должное внимание вашим волосам, ведь именно зимой им нужен особый уход.

уход за волосами зимойДля женщины волосы это один из элементов, подчеркивающий ее красоту и непревзойденность. Именно от состояния прически во многом зависит ваш внешний вид. Однако в зимнее время волосы заметно слабеют, становятся ломкими и неэластичными. Причиной тому слишком низкая температура, сужающая кровеносные сосуды, что ухудшает циркуляцию крови кожи головы. Вследствие таких изменений корни волос не получают должного питания. Кроме того, негативно сказывается и резкий перепад температур. Когда из теплого помещения вы выходите на мороз, то волосы от этого становятся ломкими.

Питание изнутри

Кроме перепадов температур, зима опасна и нехваткой витаминов. Зимой наш стол заметно беднее, чем летом. Мы недополучаем ряд важных для здоровья волос витаминов и микроэлементов. В первую очередь вам нужно позаботиться о поступлении витаминов А, С и Е. Эта триада витаминов помогает волосам быстрее расти, быть крепкими и иметь здоровый блеск. Для того чтобы обеспечить себя витаминами зимой, ешьте печень, злаки, цитрусовые (источник витамина С) и сухофрукты.

Важнейший элемент для волос – кальций. Поэтому налегайте на кисломолочные продукты, инжир и виноград. Также волосам нужен микроэлемент цинк, который содержится в рыбе, горохе, мясе, моркови и орехах. А для яркого цвета волос нужен марганец, пополнить запасы которого можно, употребляя яблоки, облепиху, клюкву и свеклу.

Зимнее мытье волос

В зимнее время старайтесь не мыть голову в горячей воде. Так волосы быстрее станут ломкими и потускнеют. Волосы нужно мыть в прохладной воде. От фенов старайтесь отказаться. На крайний случай можно просушить волосы, поставив на режим с более прохладным воздухом. Ну, а использование плоек и утюжков лучше отложить до теплых времен.

Вопросы читателей
Добрый день! У моей дочери (24 года, незамужем) медленно растут волосы, а сейчас еще и выпадать начали волосы, народные рецепты - полоскание настоями крапивы, ромашки, простокваши - большого эффекта не дали 18 October 2013, 17:25 Добрый день! У моей дочери (24 года, незамужем) медленно растут волосы, а сейчас еще и выпадать начали волосы, народные рецепты - полоскание настоями крапивы, ромашки, простокваши - большого эффекта не дали. Что можно сделать?
Посмотреть ответ