Массаж головы – эффективное лечебное и профилактическое средство, которое поможет улучшить состояние ваших волос.

Массаж головы для роста волос Во многом рост волос зависит от состояния кровообращения головы. При нормальной циркуляции крови волосяные фолликулы постоянно получают питательные вещества, витамины и микроэлементы, необходимые для нормального роста волос. Поддерживать хорошее местное кровообращение можно с помощью массажа головы, который необходимо выполнять регулярно.

Стоит отметить, что кроме положительного эффекта на рост волос, массаж головы также помогает расслабиться и снять усталость. Для усиления эффекта массаж головы рекомендуют выполнять, используя специальную масляную маску, оказывающую стимулирующее воздействие на волосяные фолликулы.

Естественно, любой массаж вдвойне приятен, если вам его выполняет кто-то другой. Однако, если у вас нет такого человека, то не стоит печалиться, ведь эффект от такого массажа ничуть не уменьшится, если вы сами будете массировать себе голову.

Подготовительный этап

Перед тем, как непосредственно приступить к массажу головы, необходимо выполнить несколько подготовительных процедур. Для начала нужно хорошо помассировать (можно круговыми движениями кончиками пальцев) виски, кожу лба и заушную область.

Что касается массажа волосистой части головы, то его нужно выполнять в медленном темпе. Движения пальцев должны быть мягкими и успокаивающими. Массаж головы должен выполнять только кончиками пальцев (а точнее – полной поверхностью подушечек пальцев). Для того чтобы не помешать своей прическе, движение рук при массаже должно совпадать с направлением роста волос, а также лимфотоком и выводными каналами сальных желез. Другими словами, движение рук при массаже должно осуществляться сверху вниз и радиально на все стороны.

Как массировать голову

Какие бы виды массажа головы вы не делали, помните, что его основу всегда составляют круговые, спиралевидные движения, растирания, потягивания, поглаживания. Никаких «экстремальных» движений допускать нельзя, иначе можете травмировать и голову, и волосы.

Поглаживания

Поглаживание выполняется подушечками пальцев (желательно обеими руками) по линиям роста волос. Выполняйте движения руками, как будто, вы расчесываете волосы. Начинать движения нужно из затылочной части, постепенно перемещаясь ко лбу. Также можете одну руку установить на затылке, а вторую – на лобной части головы, и двигаться на встречу друг другу. Такой массаж нужно выполнять без надавливаний.

Растирания

Как и поглаживание, растирание также проводится подушечками пальцев от макушки во все направления. Движения должны быть «мелкими» и ритмичными. Растирания также проводятся круговыми движениями от макушки.

Поколачивания

Кожа отражает качество сна

Исследователи из Медицинского Центра (Кливленд, США) сообщают, что состояние нашей кожи отражает качество сна.

Зафиксируйте большие пальцы на уровне висков, а четырьмя другими пальцами начинайте поколачивать. Только без фанатизма! Поколачивания должны быть легкими, не наносящими дискомфорта и болевых ощущений.

Проветривание

Для проветривания вам нужно захватить волосы между пальцев и проделать потягивание вверх. При этом совершайте легкие колебательные движения в стороны.

Расчесывание

Расчесывание – простая, но в то же время важная процедура, которая поддерживает нормальное состояние наших волос. С помощью расчесывания волосы проветриваются, кожа головы массируется, а кожное сало равномерно распределяется по всей поверхности. Расчесываться нужно минимум дважды в день. Утром эта процедура необходима для того чтобы придать волосам форму, а в вечернее время расчесывание помогает избавиться от осевшей пыли, а также снимает усталость.

Когда будут результаты

Уже через три недели после регулярного массажа головы вы заметите улучшения. На различных участках волосистой части головы вы заметите, что новых волосков стало больше, а в целом ваши волосы выглядят более здоровыми. Для того чтобы положительный результат стал очевидным, сделайте несколько детальных фотографий разных участков кожи головы перед тем, как приступить к массажу, и через 3-4 недели регулярных процедур.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

БЕРЕГИТЕ ВОЛОСЫ ЗИМОЙ

УКРЕПЛЕНИЕ ВОЛОС – ЭТО ПРОСТО

ГИПЕРТРИХОЗ