Трудно выглядеть безупречно, если у вас тонкие и ослабленные волосы. Причины, восстановление и пути решения этой проблемы

Тонкие и ослабленные волосыМногие женщины время от времени или даже постоянно недовольны состоянием своих локонов. Причины тонких и ослабленных волос могут быть очень разными. Чаще всего это последствие неправильного ухода за ними и других факторов, которые женщине под силу устранить. Эффективные и безопасные средства для восстановления волос помогут вернуть им природную красоту.

Причины истончения и ослабления

Перед тем, как начать восстановление тонких и ослабленных волос, стоит разобраться в истоках проблемы.
Считается, что только у 10% женщин от природы редкие локоны. У остальных волосы истончаются по мере взросления в результате механического и химического воздействия, болезней или состояний. Защитная пленка с каждого волоска стирается, нарушается их структура и питание. Это явление может быть вызвано такими причинами:

  • Наследственность
  • Частое воздействие высоких температур: злоупотребление феном, электрощипцами, утюжками. Сюда же можно отнести мытье головы горячей водой, длительное пребывание на солнце без головного убора, увлечение солярием, регулярное нахождение в горячих цехах
  • Частые парикмахерские процедуры: окрашивание, мелирование, химическая завивка, ламинирование и т.д.
  • Неполноценное питание. Недостаток витаминов и микроэлементов в питании отражается на состоянии волос
  • Авитаминоз
  • Заболевания внутренних органов. Истончение волос нередко связано с гормональными нарушениями, заболеваниями желудка или нервной системы
  • Вредные привычки. Курение нарушает циркуляцию крови, а, значит, волосы лишаются полноценного питания. Кроме того, химический состав сигарет усиливает негативный эффект
  • Частые стрессы
  • Беременность, так как это состояние сопровождается естественным изменением гормонального фона

Лучше подходить к восстановлению волос комплексно. Чтобы обнаружить и устранить первопричину, проанализируйте свои привычки и прислушайтесь к своему организму. При необходимости не откладывайте визит к врачу. Одновременно обеспечьте своим волосам должный уход, позвольте им напитаться силой.

Если ваши волосы тонкие и ослабленные с детства, то, вероятно, - это наследственность. Но даже в этом случае правильный уход значительно улучшит их внешний вид.

Вопросы читателей
Здравствуйте, у меня возникла проблема и я не знаю к кому можно обратиться по этому поводу.У меня в период 13-15 лет начали подвиваться волосы, но потом перестали подвиваться вообще 18 October 2013, 17:25 Здравствуйте, у меня возникла проблема и я не знаю к кому можно обратиться по этому поводу.У меня в период 13-15 лет начали подвиваться волосы, но потом перестали подвиваться вообще.Торчат как палки.Посятоянно лезут и перхоть летом проходит а с осень по зиму опять появляется. Какие могут быть причины для этого и как с этим бороться.С этими проблемами надо обращаться к дерматологу или трихологу.?Кроме питания что еще влияет на состояние волос может ли это быть причиной того что волосы перестали виться.Спасибо за ранее за консультация
Посмотреть ответ

Лечение тонких волос

Первые шаги для улучшения состояния волос каждый может предпринять самостоятельно. Откажитесь от вредных привычек, избегайте стрессов, обратите внимание на свое питание. Прежде всего, волосы нуждаются в таких витаминах и микроэлементах:

Витамин А. Содержится в моркови, кисломолочных продуктах, яйцах, печени, морской рыбе, сливочном масле

Витамин В. Его источниками являются орехи, творог, томаты, грибы, бобовые культуры

Витамин Е. Содержится в зернах злаков, растительных маслах, яйцах, печени

Железо. Его нехватку восполняют свиная и говяжья печень, яичный желток, курага, гречка, шиповник, бобовые.

Курс профессионального лечения назначает врач-трихолог после медицинского обследования. Он включает следующие этапы:

  • Массаж с использованием стимулирующих и укрепляющих препаратов на основе протеинов и микроэлементов
  • Диета, обогащенная белками, витаминами и аминокислотами
  • Витаминизация. Не стоит начинать прием витаминов без консультации с врачом. Ведь вы не можете точно знать, каких именно витаминов вам не хватает. Специалист назначит вам курс витаминизации, проанализировав ваше питание и результаты анализов
  • Мезотерапия. Во время курса процедур мезотерапии в кожу головы вводятся лечебные коктейли, которые способствуют восстановлению объема волос.

Прекрасным дополнением к профессиональным процедурам являются домашние маски.

Как помочь волосам в домашних условиях

Существует множество рецептов домашних масок, которые помогают восстановить защитный слой волос и оживить редкие пряди. Предлагаем вашему вниманию несколько рецептов восстановительных масок. Их нужно делать 2 раза в неделю и выдерживать на волосах 10-40 минут, а затем смывать теплой водой.

Масляные маски-компрессы готовят на основе косметических масел. Например, воспользуйтесь кедровым, миндальным, репейным или касторовым маслом. Разогрейте его до теплого состояния на водяной бане и втирайте в корни массажными движениями.

Маска с добавлением меда не только восстанавливает и укрепляет тонкие волосы, но и придает локонам здоровый блеск. Для ее приготовления смешайте 2 яичных желтка и по одной чайной ложке меда и растительного масла (лучше оливкового или льняного).

Маска с косметической глиной. Косметическая глина – универсальное средство для красоты и здоровья. Для тонких волос предпочтительно использовать белую глину. Для приготовления маски глину нужно развести теплой водой до однородной массы и нанести на волосы. Достаточно подержать такую маску на волосах 20 минут, а затем вымыть голову.

Фото: Depositphotos

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Прически, которые вредны для волос

Типы волос и уход за ними

Питание и восстановление волос