Как лечить затянувшийся кашель?
Для лечения постинфекционного кашля традиционно применяются экстракты на растительной основе (листьев плюща, сосновых почек, айвы) – спросите сбор с этими компонентами в аптеке. Используются увлажняющие ингаляции, прогревания, компрессы и даже специальный комплекс физических упражнений. В народной медицине также существуют разнообразные рецепты для лечения остаточного кашля.
Лекарства на растительной основе обеспечивают отхаркивающее, муколитическое, спазмолитическое действие, уменьшают отек слизистой оболочки.
- При остаточном влажном кашле хороший эффект дают ингаляции с эвкалиптом, багульником, мать-и-мачехой, чередой, подорожником, тысячелистником.
- Для ингаляций можно использовать эфирные масла (шалфей, пихта, эвкалипт, аир, лайм, сосна, розмарин), физраствор. Если нет ингалятора или небулайзера, ингаляцию можно сделать над кастрюлей, вдыхая целебный пар.
- Во время процедуры, которая длится 5-10 минут, нужно накрыться полотенцем. После проведения процедуры нельзя сразу выходить на улицу, а нужно посидеть в помещении с комнатной температурой.
Согревающие компрессы можно делать со свиным салом, барсучьим жиром, разогревающими мазями на основе эфирных масел. Натрите выбранным вами средством грудь и стопы, оберните вощеной бумагой, затем наденьте теплые шерстяные носки и шарф.
Один из рецептов народной медицины для борьбы с постпростудным кашлем – молоко с инжиром. Прокипятите 2-3 шт. сухого белого инжира в стакане молока. Пусть напиток настоится. Затем его нужно пить горячим несколько раз в день.
Еще одно известное средство от кашля – черная редька с сахаром. Срежьте верхушку у крупной черной редьки, сделайте углубление и налейте туда мед или сахар. Затем накройте редьку срезанной верхушкой. Через сутки появится сок, который нужно принимать трижды в день до еды по одной столовой ложке.
Простые упражнения также помогут избавиться от кашля после перенесенной простуды. Такой метод отлично подходит для применения у детей.
Упражнения нужно выполнять несколько раз в день.
- Отжимание с коленками: ребенок делает отжимание от пола, согнув ноги в коленках и приподняв ступни наверх.
- Для выполнения второго упражнения ребенку нужно лечь спиной на фитбол, в руках держит гантели и на выдохе разводит руки в стороны (10 раз), а затем поочередно отводит руки вверх-вниз.
Эти упражнения увеличивают объем легких после перенесенной простуды.
Еще одно эффективное упражнение – вибромассаж. Он представляет собой легкие постукивания ребрами ладоней вдоль позвоночника (не по позвоночнику!) в течение 1-2 минут.
Надувание воздушных шариков – известный способ улучшить функцию легких. Но у детей от этого упражнения часто возникает гипервентиляция, которая сопровождается головокружением и рвотой. Вместо этого предложите ребенку поиграть на губной гармошке – он будет делать это с удовольствием несколько раз в день.
Чтобы помочь своему организму восстановить функцию дыхательных путей, позаботьтесь об укреплении иммунитета – полноценно питайтесь, принимайте витамины, делайте физические упражнения. Следите, чтобы слизистая носоглотки не была сухой. Смягчить ее можно, закапывая в нос облепиховое или вазелиновое масло.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
- Кашель: основные принципы диагностики и лечения
- Что нельзя есть при простуде и кашле
- Какие грудные сборы помогут при кашле