Каждый из нас знаком с таким симптомом как боль. Будь то ушиб или боли при месячных, мы стараемся, во что бы то ни стало, избавиться от болевых ощущений с помощью различных лекарств. Специалисты-натуропаты отмечают, что в большинстве случаев с болью можно справиться и без лекарств, которые обладают рядом побочных действий.
Акупунктура и массаж
Пожалуй, наиболее эффективным нелекарственным способом справиться с болью является акупунктура. Китайцы рассматривают боль как застой жизненной энергии Ци. При воздействии на определенные точки с помощью пальцев или иголок удается разблокировать канал и восстановить движение энергии, что и приводит к ликвидации боли. Акупунктура может быть эффективной при болях, не связанных с травмами, при спастических и психогенных болях.
Еще одним эффективным способом снять боль является массаж, который применяется для этой цели с древности. При массаже происходит воздействие на рецепторы кожи, что приводит к расслаблению и устранению спазмов. Кроме того, нормализуется кровообращение и лимфоток, что также способствует устранению болевых ощущений.
Марихуана – лучший природный анальгетик
В большинстве стран мира (в том числе и в Украине) марихуана находится под запретом. С каждым годом все больше государств приходят к легализации этого растения, в частности речь идет о некоторых штатах в США и странах Южной Америки.
В качестве лекарственного растения марихуана применяется давно. Однако в 1961 году марихуана официально была признана наркотическим растением, поскольку в ней выявили ряд психотропных веществ. Сегодня в ряде стран марихуану применяют в медицинских целях, например, при глаукоме и других заболеваниях, сопровождающихся болевым синдромом.
Вам будет интересно: Как медицина использует марихуану: 5 неожиданных показаний
Специи против боли
С болевым синдромом помогут справиться и некоторые специи. В частности, хорошими болеутоляющими свойствами обладают:
-
Чилийский перец.В нем содержится вещество капсаицин, которое раздражает рецепторы языка, тем самым способствуя выработку эндорфинов, выполняющих роль естественных анальгетиков. Примечательно, что молотый чилийский перец используется в США в качестве легкого обезболивающего.
-
Куркума– одна из самых полезнейших специй. В куркуме содержится вещество куркумин, который способен снижать синтез простагландинов – медиаторов воспаления. Таким образом, удается достичь снижения воспалительного процесса и боли.
-
Имбирь – корень, в котором содержатся множество различных ферментов, способных блокировать воспалительные процессы и боль. Так, при острой боли рекомендуется принимать 2 грамма сухого имбиря, а при хронической боли – 1 грамм корня в сутки.
-
Эфирные масла различных растений (мяты, камфоры, эвкалипта, миндаля, можжевельника). Эфирное масло может принимать как внутрь, так и в виде компрессов. Учтите, что принимать внутрь эфирное масло можно только после консультации с врачом.
В каких случаях можно принимать натуральные обезболивающие средства?
К немедикаментозным способам устранения болевых ощущений можно прибегать в следующих случаях:
-
При легких ушибах, растяжках или травмах, которые не требуют медицинского вмешательства.
-
При мышечной боли, которая возникает на фоне физических нагрузок.
-
При зубной боли (только в качестве временного средства).
-
При головной боли и мигренях.
При появлении любых болевых ощущений желательно обратиться к врачу и точно выяснить причину их появления. Только после этого вы можете принимать решение о применение натуральных или синтетических обезболивающих средств.
Аркадий Галанин
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Обезболивающее: четыре распространенных вопроса об их применении
Врачебные ошибки при назначении лекарств
5 распространенных мифов про обезболивающие