Хруст в колене при розгибании

Здравствуйте! Мне 18 лет ,занимаюсь бегом на длинные дистанции ( пробегал марафон). Вот уже больше месяца только в сидячем положении, при разгибании колена издается небольшой хруст (дзвонкий) постоянно, боли нет. А иногда (примерно раз в 5 минут, смотря как, особенно когда встаю с кровати делаю первый шаг или в кровати делаю "велосипед") при розгибании колена на том же колене происходит глухой даже хрустом не могу назвать - звук разгибаний 5 (как мне показалось, коленная чашечка сдвигается, но не может попасть на место). Потом происходит небольшое как бы приклинивание (но при нём легко можно разогнуть колено, если медленно разгибать, только тогда можно почувствовать) и во время этого "приклинивания" если довести до положения где приклинивает и рукой сдвинуть коленную чашечку в сторону, то с хрустом она как бы встаёт на место и переходит в мелкие похрустования. При приседаниях только немного скрипит, при ходьбе, беге , ходьбе по ступенькам не беспокоит. Заметил, если напрячь всю ногу и в напряжении разгибать хруста нет вообще. Когда еду на велосипеде и нога в напряжении - никаких ни звуков, ни неприятных ощущений нет, а когда кочусь с горки и просто без напряжения кручу педали, то так же как и в сидячем положении немного чувствую коленную чашечку, как она "встает на место". Ходил ко врачу он говорит : " У меня всю жизнь хрустит и ничего". Послал на рентген, а так как живу в поселке, нет возможности сделать мрт или узи колена. Если Вам не сложно, проконсультируйте пожалуйста. Спасибо.