Работают ли витамины для волос и ногтей?

Работают ли витамины для волос и ногтей?

Если у вас проблемы с волосами и ногтями, значит ли это, что вам недостает каких-то витаминов? А может все дело в нарушении работы внутренних органов? Давайте разбираться.

Гиповитаминоз как одна из причин

Витамины – биологически активные вещества, которые выполняют важные функции в организме человека. Без этих ключевых компонентов клетки перестают нормально функционировать, возникают различные нарушения и болезни.

Волосы и ногти хоть и являются омертвевшими клетками организма, но для их нормального роста и состояния необходимо наличие определенных витаминов и минералов. Красивые и блестящие волосы – это атрибут здорового человека, который свидетельствует о хорошем состоянии обмена веществ.

Ломкость волос, повышенное выпадение, появление пятен на ногтевых пластинах и грибковые поражения ногтей вполне могут быть связаны с дефицитом определенных витаминов.

60% людей испытывают нехватку тех или иных витаминов, что, безусловно, отражается на состоянии волос, ногтей и кожи.

hair

Каких витаминов вам не хватает

По внешним признакам можно с большой долей вероятности определить, каких именно веществ вам недостает.

nails

Какими должны быть витамины для волос и ногтей

Если вы принимаете какой-то один витамин для волос и ногтей, но не получаете нужного эффекта, то ничего удивительного в этом нет. Как вы уже поняли, для нормального состояния волос и ногтей необходимо поступление нескольких витаминов и минералов. Кроме того, следует иметь в виду, что большинство витаминов и минералов усваиваются в организме только лишь с одновременным приемом других витаминов и микроэлементов. Поэтому лучшими витаминами для волос являются поливитаминные комплексы, а не отдельные препараты.

Также важно учитывать особенности конкретного организма, поскольку далеко не всегда разным людям недостает одних и тех же биологически активных веществ.

Кто должен назначать витамины для волос и ногтей

Идеально, если поливитаминные комплексы назначаются врачом-трихологом после проведения необходимых анализов. Если вы просто возьмете первый попавшийся вам комплекс для волос и ногтей, то далеко не факт, что он вам поможет. Общий анализ крови и оценка гормонального фона помогут выявить причину плохого состояния волос.

nails hair face

Болезни, которые сказываются на волосах и ногтях

Не всегда проблемные волосы и ногти являются следствием витаминной недостаточности. Часто ломкость волос и ногтей свидетельствует о различных заболеваниях.

Болезни, отражающиеся на здоровье волос

Самая частая проблема – слишком сухие или жирные волосы. Вот основные причины такого состояния:

Болезни, отражающиеся на здоровье ногтей

Изменение цвета или текстуры ногтей – тревожный признак, который должен побудить вас обратиться к врачу.

Изменение цвета ногтей:

Изменение текстуры ногтей

Отметим, что вышеперечисленные проявления могут возникать и при нормальном состоянии организма. Изменение цвета или текстуры часто возникают при банальных травмах, слишком тесной обуви, а также могут быть связаны с определенной деятельностью человека, которая негативно отражается на состоянии ногтей.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Поделиться:
Оценка
- 4.67 из 5 возможных (3 отзывов)