Как избавится от целлюлита с помощью антицеллюлитного массажа: советы профессионала

Как избавится от целлюлита с помощью антицеллюлитного массажа: советы профессионала

Почти лето, а значит скоро скрывать недостатки с помощью одежды станет куда сложнее. Целлюлит показывает себя «во всей красе», и вместо коротких летних шортиков приходится надевать надоевшие джинсы. Возникает вопрос: как быстро избавиться от целлюлита? Одним из вариантов является антицеллюлитный массаж. О том, что это и как действует, мы говорили с массажистом-реабилитологом Андреем Демьяненко.

- Андрей, объясните нашим читателям, что такое целлюлит и откуда он берётся?

- Это локальные изменения в подкожно-жировой клетчатке, характерные для женщин. Проявляется в виде «апельсиновой корочки», как уплотнение и увеличение объёма жировой клетчатки. Часто ему сопутствует проявление и усугубление варикозной болезни, например, отёчность и ноющие боли в ногах в конце дня.

В первую очередь, целлюлит – это следствие индивидуальной особенности жирового обмена и распределения жира в организме. Ну а во-вторых, показывает насколько здоровый и полноценный образ жизни ведёт человек. «Апельсиновая корочка» возникает и из-за несбалансированного питания, и из-за недостаточной физической активности, и из-за вредных привычек. Влияет также психоэмоциональное перенапряжение и многое другое. Всё это ведёт к нарушению обменных процессов в организме, к склонности накапливать: как питательные вещества, так и продукты метаболизма, излишнюю жидкость.

массажист

- Как антицеллюлитный массаж влияет на целлюлит?

- Антицеллюлитный массаж, в первую очередь, позволяет активизировать общую циркуляцию жидкостей в организме. Это крово- и лимофообращение. Как следствие, улучшается процесс вывода излишней жидкости, снятие отёчностей, активизируется приток питательных веществ и вывод продуктов обмена.

Массажируются только те участки тела, где отложен жир. В итоге они вновь обретают тонус и эффект «желе» исчезает почти полностью. Такие приёмы ускоряют обмен веществ и расщепляют жир. Восстанавливается нормальная работа подкожно-жировой клетчатки.

- На каких стадиях помогает и сколько процедур антицеллюлитного массажа необходимо?

Антицеллюлитный массаж может быть полезен на всех стадиях целлюлита. Важно, чтобы мастер грамотно подобрал необходимую и актуальную технику: для снятия отёчности, подтяжки кожи, моделирования силуэта и т.д.

Именно потому, что целлюлит – проблема, которую зарабатывают годами, устранение её тоже дело не одного дня. Для устранения проявлений целлюлита и коррекции фигуры массаж делают курсом от 10 процедур. Длительность и содержание курса массажей разрабатывается индивидуально в зависимости от проблематики и индивидуальных особенностей (возраст, физическая подготовка, тип телосложения, адаптационные особенности и т.д.). Массаж имеет накопительный эффект, поэтому важна периодичность и систематичность.

Так, первые стойкие результаты можно наблюдать и после 3-4 массажа. Но вот для их закрепления нужно больше времени. Многие после прохождения курса массажа делают поддерживающие процедуры 3-4 раза в месяц. Это могут быть как просто массажи, так и процедуры обёртывания.

- Антицеллюлитный массаж – это больно?

Антицеллюлитный массаж – ощущения не из приятных. И нужно понимать, что область живота, бёдер, трицепсов будут вам вспоминаться с каждым следующим кусочком тортика. Повышенные болевые ощущения связаны с нарушением работы жировой клетчатки и кожи. Будет восстанавливаться их нормальная работа – восстановится и чувствительность.

- Что Вы чаще всего советуете своим клиентам, чтобы получить долгосрочный результат?

Как я уже говорил в начале, целлюлит – комплексная проблема. И если не менять свой образ жизни, свои привычки и предпочтения в сторону более здоровых, то значительных результатов не будет. Массаж даст поверхностный косметический эффект, и проблема вернётся через 3-4 месяца.

Поэтому я советую всем своим клиентами пересматривать свой рацион питания, физическую активность, эмоциональные состояния. В особенности, отредактировать рацион питания. А если вы добавите физическую нагрузку и сделаете тренировки систематичными, а также снизите количество стрессовых ситуаций, – результаты не заставят себя ждать. И массаж станет при этом действенным методом, хоть и вспомогательным.

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ: ЦЕЛЛЮЛИТ: БОЛЕЗНЬ ИЛИ ЕСТЕСТВЕННОЕ СОСТОЯНИЕ?​

                        КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

                       5 ПРОДУКТОВ, ПРОВОЦИРУЮЩИХ ЦЕЛЛЮЛИТ: ОПАСНЫЙ РЕЙТИНГ

                        МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ ЦЕЛЛЮЛИТА

Поделиться:
Оценка
- 4.67 из 5 возможных (3 отзывов)