Психотерапевтические методики

Психотерапевтические методики

Душевных дел мастера

Душевных дел мастера
Ученым еще много предстоит сделать открытий в познании человеческого сознания. Как мы мыслим, и к чему приводит наше отношение к тем или иным вещам? С этой задачей человеку самому не справится. В случае душевных неурядиц и беспокойств поможет психотерапевт, в арсенале которого есть несколько способов незаметно прокрасться в вашу душу и сделать там «косметический ремонт».

Системная терапия

Системная терапия
Системные расстановки по Хеллингеру, или системная терапия – еще один их психотерапевтических методик, благодаря чему человек осознает факт, что его жизнь в значительной степени зависит от тех систем, в которые он включен. Например, зависимость от членов семьи, рода, рабочего коллектива и многих других систем, в которые человек, так или иначе, вынужден периодически окунаться. 

Арт-терапия

Арт-терапия
Бороться со стрессами и жизненными переживаниями можно с помощью творчества. Арт-терапия – один из способов психотерапии посредством творческого самовыражения. Психотерапевты отмечают, что занятие каким-либо творческим делом помогает справиться даже с депрессией. Рисование, лепка, стихотворчество, музыка и много других творческих занятий оказывают благоприятнейшее воздействие на человеческую психику. 

Когнитивно-поведенческая терапия

Когнитивно-поведенческая терапия
Когнитивно-поведенческая (или когнитивно-бихевиоральная) терапия – это одно из направлений в психотерапии, в основе которого заложена идея того, что причиной существующих психологических расстройств человека является образ мышления, дисфункциональные убеждения и негативные установки. Один из главнейших этапов в этой методики является постановка проблема. Когда проблема сформулирована специалист просит пациента рассказать о мыслях, которые возникают в данный момент. Далее психотерапевт анализирует мысли и проводит необходимую коррекцию. 

Сказкотерапия

Сказкотерапия
Лечение сказками – пожалуй, один из самых экстравагантных методов лечения душевных невзгод, однако способ не раз доказывал свою действенность. Сказкотерапия чаще всего применяется для детей. Повествуя ребенку о главном герое сказки рассказывающий (психолог, родитель) умышленно говорит о персонаже, который очень похож на ребенка. С помощью этого метода можно помочь ребенку сделать правильный выбор, а также провести психоанализ. Для этого психолог или родитель начинает рассказывать сказку, а продолжение должен придумать сам ребенок. В зависимости от дальнейшего сценария специалист делает определенные выводы. 

Гештальт-терапия

Гештальт-терапия
Гештальт-терапия – один из подходов в психотерапии, задача которого состоит в расширении осознавания человека. Человек начинает понимать истинные причины своих проблем. После чего ставятся задачи о преодолении существующих проблем. Большое значение в гештальт-терапии уделяют способу взаимодействия человека с окружающим миром, а также с другими людьми. При этом человек рассматривается исключительно как целостная и уникальная система. 
Поделиться:
Оценка
- 4 из 5 возможных (2 отзывов)