Как преодолеть страх рецидива рака? Рекомендации онкопсихолога

Как преодолеть страх рецидива рака? Рекомендации онкопсихолога

Нераспечатанный флакон французских духов, или Как преодолеть страх рецидива

«Это были мои любимые духи, муж привез из Парижа. Я создала для себя точку отсчета нового времени того, в котором не будет места болезни. Каждое утро смотрела на нераспечатанный флакон и думала, что скоро, совсем скоро придет день, когда закончится лечение, отрастут волосы, я сниму парик, сделаю красивую стрижку и открою духи. А вместе с их ароматом вернется привычная жизнь, из которой меня “выбил” диагноз рак. Но прошел уже год после лечения, стрижку я сделала, а духи так и стоят запечатанными. Мне страшно, я боюсь, что все может повториться», рассказала нам пациентка Елена.

Действительно, люди, закончившие онкологическое лечение, ждут возвращения к прежней жизни, к работе, к друзьям, к увлечениям. Но большинство признается, что не получается, что остаешься в каком-то вакууме общения, один на один с тревогой и страхом рецидива. Врачи, которые были рядом и «вели» к выздоровлению, вдруг оказываются далеко, может быть, даже в другом городе. Друзья, которые всегда находили время и поддерживали во время лечения, заняты своими заботами. Чаще всего от них слышишь: «Все будет хорошо, не переживай, ведь все позади».

Читайте также: ТРИ ГОДА ЛЕЧЕНИЯ ПЛЮС РЕЦИДИВ: КСЕНИЯ РАКИЦКАЯ О ТОМ, КАК ПРИНЯТЬ РАК ДВАЖДЫ

И, кажется, что настоящие друзья остались там, в той жизни, где операции и капельницы, где рядом такие же, как ты, проходящие через испытания. Будущее неопределенно и тревожно, даже страшно порадоваться чему-то действительно хорошему. Мысли о том, что если «я снова буду счастливым, то что-нибудь обязательно случится», лишают сна, выматывают и морально, и физически, не дают по-настоящему, полноценно проживать каждый день.  

Поэтому «Работа со страхом неопределенности и страхом рецидива у онкологических пациентов» стала одной из главных тем конференции «Психоонкология. Путь от теории к истинной помощи онкологическим пациентам», которая 30 сентября состоялась в больнице LISOD.

онкопсихолог о рецидиве

Читайте также: НЕКОТОРЫЕ ЧАСТНЫЕ ВОПРОСЫ ЛЕЧЕНИЯ РАКА МОЛОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ

Конференция собрала как профессионалов – психологов, психиатров, врачей-онкологов, так и представителей со стороны различных пациентских организаций. Спикерами выступили опытные специалисты: д.м.н., профессор Михаил Матяш, врач-психолог Янина Дзюба, врач-психиатр Михаил Матяш, психолог Ия Слабинская.

Именно Ия Слабинская рассказала коллегам о методах и формах психологической работы с этими страхами. Что же рекомендует психолог пациентам?

Ия Слабинская
Ия Слабинская
Онкопсихолог, когнитивно-поведенческий консультант Член Международного психоонкологического сообщества (IPOS) Участница Международной группы по проблеме страха рецидива рака (IPOS FORwards)
Страх рецидива рака испытывает практически каждый пациент, закончивший активное лечение.  И это нормальный, естественный процесс.  Со временем его интенсивность должна значительно снизиться, и вы войдете в привычную колею жизни.  Не спешите, не бегите вперед. Но и не застревайте в прошлом. Жизнь начинается тогда, когда заканчивается страх. Попробуйте сфокусироваться на сегодняшнем дне, на том, что вы можете контролировать.

Практикуйте мысли и действия, которые ведут к хорошему настроению и благополучию, составляйте план действий на день, на неделю, на ближайшие месяцы. В вашем настоящем не только болезнь, которая уходит, но и очень много того, что действительно ценно, важно и прекрасно:  ваша семья, близкие друзья, любимые животные, красивые вещи (музыка, искусство, природа) и еще очень много того, что вы любите. Цените, научитесь заново наслаждаться каждым моментом! Ведь все это и есть ваша новая ЖИЗНЬ. Не откладывайте ее на потом. Она начинается уже сегодня.

Материалы по теме:
Поделиться:
Оценка
- 4.67 из 5 возможных (3 отзывов)