Почему кофе поднимает настроение

Почему кофе поднимает настроение

Те, кто ежедневно пьет 2-3 чашки кофе, реже сталкиваются с депрессией и мыслями о суициде. Такое заявление сделали исследователи из Гарвардской школы публичного здоровья.

Они изучили результаты трех исследований, проведенных ранее в США и включавших данные о 200 тыс. мужчинах и женщинах за период 6,5 лет.

Анализ показал, что у тех, кто ежедневно выпивал несколько чашек кофе с кофеином, риск совершить суицид был на 50% ниже, чем у тех, кто почти не пьет кофе, либо пьет кофе без кофеина.

coffee christmas

Кофеин работает как стимулятор центральной нервной системы, но может действовать как умеренный антидепрессант, повышая производство серотонина, допамина и норадреналина в мозге (нейротрансмиттеров, связанных с настроением).

coffee christmas

Ранее ученые уже отмечали закономерность, что кофеманы реже страдают депрессией. Несмотря на это, они не рекомендуют самостоятельно «запивать» депрессию кофе из-за возможных побочных эффектов.

Почему кофе поднимает настроение - изображение №1

По оценкам ВОЗ, в мире более 350 млн. человек страдают депрессией – психическим нарушением, которое лишает их возможности нормально жить. Однако многие не признают, что они больны и не обращаются за лечением.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Материалы по теме:
Поделиться:
Оценка
- 4.33 из 5 возможных (3 отзывов)