Оценка вероятности того, что у вас эректильная дисфункция (ЭД) начинается с истории болезни и физического осмотра врача. Врач обязательно спросит о наличии диабета, высокого кровяного давления, неврологических заболеваний и об уровне тестостерона
Вам будет интересно:
Пиелонефрит: причины, симптомы, лечение
Мочеполовая инфекция: запрещенные продукты
Читайте надписи на пачках с сигаретами
Банально, но факт. Курение является одной из главных причин эректильной дисфункции. Как в краткосрочной перспективе, так и в долгосрочной.
Исследования показывают, что импотенция напрямую связана с высоким уровнем холестерина и ожирением. Идеальный план оздоровительной диеты предполагает в рационе продукты с низким содержанием насыщенных жиров и холестерина. Ешьте больше фруктов, овощей и цельного зерна.
Чрезмерное потребление алкоголя может оказывать пагубное влияние на эрекцию. В небольших количествах алкоголь способен снизить стресс и даже поспособствовать возникновению эрекции, но если вы пьете слишком много, это лишь усугубит проблемы с эрекцией.
Регулярные физические упражнения в течение 20-30 минут в день могут улучшить ваше общее состояние здоровья. Упражнения также улучшают кровоток в тазовой области, что позитивно сказывается на качестве эрекции. Кроме того, регулярные физические упражнения снижают кровяное давление, снимают стресс и помогают вам выглядеть и чувствовать себя лучше.
Стресс и беспокойство могут отрицательно сказаться на сексуальном влечении и являются частыми причинами эректильной дисфункции.
Многие лекарства для лечения ЭД могут вызвать побочные эффекты. Используйте альтернативные методы - "вакуумный насос", инъекции препаратов в тазовую область. Возможно, стоит подумать о хирургических методах, в частности об имплантах пениса.
Неспособность общаться открыто об эректильной дисфункции может привести к семейным конфликтам. Помните, что ваш партнер также зависим от вашей проблемы и помните, что ЭД можно лечить.
Визит к специалисту вместе с партнером значительно улучшает шансы на успешное решение проблем с эрекцией.
Временная неспособность достичь эрекции не является редкостью для большинства мужчин и может считаться нормальной. Если пара чувствует себя комфортно и оба партнера наслаждаются друг другом, временное отсутствие эрекции не является проблемой.
