Врач рассказал, как проверить и укрепить иммунитет

Врач рассказал, как проверить и укрепить иммунитет
Врач рассказал, как проверить и укрепить иммунитетЧастые простудные заболевания, которые сопровождаются осложнениями – повод проверить свой иммунитет. Об этом рассказал главный иммунолог Киева Олег Назар во время прямой линии в пресс-центре KP.UA.
Специалист отметил, что болеть ОРЗ до 6 раз в год считается нормой. А вот более частые случаи ОРЗ, которые сопровождаются субфебрильной температурой, бронхитом, пневмонией, могут указывать на иммунную дисфункцию. Необходимо сделать иммунограмму в лаборатории.
Иммунолог также напомнил, что в конце зимы начинается авитаминоз. На этом фоне люди чаще болеют, чувствуют слабость, у них плохо заживают раны. Для профилактики авитаминоза необходимо употреблять больше овощей, фруктов и ягод, а также можно попринимать поливитаминные препараты. Их нужно принимать в первой половине дня после еды (натощак они могут травмировать слизистую желудка). Срок приема – примерно месяц. В период приема витаминов откажитесь от походов в солярий.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Правила самолечения при ОРЗ
Как пополнить запасы витаминов зимой
Поделиться:
Оценка
- 4 из 5 возможных (2 отзывов)