Как уберечь себя от солнечных ожогов и загореть

Как уберечь себя от солнечных ожогов и загореть

Лето – это пора отпусков, поездок к морю и отдыху на пляже. Однако одни, понежившись на солнышке, получают красивый загар, а для других такое времяпровождение заканчивается солнечными ожогами. Почему так происходит? Узнайте об этом из нашей статьи.

Почему кто-то получает загар, а кто-то – солнечный ожог?

Солнце, как известно, является природным источником ультрафиолетового излучения, которое в свою очередь способно оказывать повреждающее воздействие на кожу. Интенсивное воздействие ультрафиолета на кожу, превышающее ее естественную защитную способность к загару, вызывает ожоги. Кроме того, ультрафиолетовое излучение способно вызывать мутации, которые в свою очередь, могут привести к преждевременному старению кожи и развитию онкологических заболеваний (в частности, к раку кожи, меланоме).

Организм человека имеет естественную защиту от ультрафиолетового излучения – меланин. Данное вещество является темным пигментом, содержащимся в коже. Меланин придает клеткам кожи темный окрас и уменьшает пагубное воздействие ультрафиолета на организм. У одних людей меланин присутствует в коже в большом количестве, что делает ее более темной и менее уязвимой к воздействию ультрафиолетовых лучей. У других, светлокожих, людей меланин в клетках кожи содержится в небольшом количестве.

Меланин вырабатывается под воздействием умеренных доз ультрафиолетового излучения. Вследствие этого процесса и появляется загар. При этом наличие загара не является гарантией того, что кожа полностью защищена от повреждающего воздействия ультрафиолетовых лучей. Люди с любым цветом кожи подвержены солнечным ожогам. Просто риск обгореть на солнце выше у тех людей, в коже которых содержится меньшее количество меланина, то есть у светлокожих.

Почему люди со светлой кожей обгорают?

Как уберечь себя от солнечных ожогов и получить загар?

Известно, что чем больше прямых солнечных лучей попало на кожу, тем большая доза ультрафиолетового излучения ей получена, и тем выше риск развития солнечного ожога. Вероятность получить солнечные ожоги резко возрастает в летний период, в особенности в промежуток времени между 10:00 и 14:00. При этом пик ультрафиолетового излучения припадает на полдень.

Кроме того, существуют и другие факторы, увеличивающие вероятность появления солнечного ожога. Так, пребывание рядом с белым песком, водной поверхностью или другим материалом, способным отражать ультрафиолетовые лучи, сопровождается их большим воздействием на кожу и более высоким риском возникновения ожога.

Как не обгореть летом

Учитывая все эти факты, старайтесь не пребывать на солнце в часы его наибольшей активности (постарайтесь посещать пляж либо до 10:00 утра, либо после 16:00). Также покрывайте тело одеждой, а на незащищенные участки кожи наносите солнцезащитное средство. Это позволит не только получить красивый загар и предотвратить солнечные ожоги, но и существенно снизить риск преждевременного старения кожи и развития онкологических заболеваний.

 

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Фотостарение кожи: что происходит с кожей на солнце?

Средства от солнечного ожога

Правила загара

Поделиться:
Оценка
- 4.33 из 5 возможных (3 отзывов)