Тест редакции: протеиновые батончики Zero Bar от Power Pro

Тест редакции: протеиновые батончики Zero Bar от Power Pro

В полноценном рационе спортсмена обязательно должны быть полезные перекусы. Часто таким перекусом становится протеиновый или спортивный батончик. Likar.info протестировал протеиновые батончики «Zero Bar» от Power Pro и делится с вами своими впечатлениями.

Я обожаю спорт. Раньше я занималась бальными танцами, балетом, пилатесом, несколькими видами йоги, кикбоксингом и регулярно посещала тренажерный зал. Последние несколько месяцев я тренируюсь каждый день: йога, силовые и аэробные нагрузки.

спортивный батончик - тест редакции

Я вегетарианка, придерживаюсь правильного питания. Очень часто после тренировки наступает сильное чувство голода, но есть можно не все и не сразу. Протеиновые батончики можно, поэтому я их взяла. Несмотря на то, что я всегда занимаюсь спортом, спортивное питание раньше не пробовала. 

Перед тем как что-нибудь съесть, я всегда внимательно изучаю состав продукта, поэтому как только батончики попали мне в руки, я принялась читать этикетку.

Энергетическая ценность батончика

В одном батончике содержится:

Состав

Олигофруктоза

Олигофруктоза является наиболее изученным видом пребиотических волокон. Этот ингредиент расщепляется микрофлорой кишечника человека, изменяя бактериальный состав в пользу бифидобактерий. Кроме того, олигофруктоза улучшает всасывание кальция. Этот пребиотик используют в низкоуглеводной и диабетической диете за счет малого содержания калорий – всего 1,5 кал/г.

Изолят сывороточного белка

Эта спортивная добавка создается путем фильтрации молочного белка. В такой высокоочищенной форме протеина практически не содержится жира, холестерина и углеводов. Изолят сывороточного белка быстро усваивается организмом и в качестве источника энергии для работы мышц и строительного материала для построения мышечных волокон.

Гидролизованный коллаген

Мышечные ткани человека на 30% состоят из коллагена, а в коже его – 70%. Кроме того, этот белок принимает участие в росте мышц. Коллаген улучшает свойства кожи, а именно эластичность и гладкость, а также восстанавливает хрящи, связки и кости.

Витаминный премикс

Премиксы – это витаминно-минеральные добавки. В составе батончика Power Pro есть следующие витамины:

Кроме того, в составе протеиновых батончиков Power Pro присутствует небольшое количество кукурузных шариков, ароматизатор и краситель Е120.

В батончике не содержится лактоза, глютен и сахар.

спортивный батончик

Кому полезны спортивные батончики

Некоторые профессиональные тренеры считают, что покупка протеиновых батончиков не оправдывает цели. Они рекомендуют покупать порошковый сывороточный протеин, который обойдется вдвое дешевле. Кроме того, порошковый протеин можно подобрать с минимальным количеством калорий, углеводов и жиров.

Однако батончики выигрывают за счет своей компактности и простоты употребления. Они незаменимы в поездках и походах, когда нет возможности выпить коктейль из порошкового протеина. Да и не всем хочется возиться с шейкерами.

Протеиновые батончики помогают справиться с желанием съесть сладкое. Если и «вредить» организму, так с пользой!

Идеально подойдет такой перекус и для тех, кто хочет набрать мышечную массу. Есть такие батончики можно до, во время и после тренировки. Кроме того, после интенсивной тренировки они помогут восстановить запас утраченной энергии.

Не рекомендуется употреблять спортивные батончики

спортивный батончик

Что мне понравилось в батончике Zero Bar от Power prо

Материалы по теме:
Поделиться:
Оценка
- 4.75 из 5 возможных (4 отзывов)