5 способов приготовить шпинат

5 способов приготовить шпинат

Весна прекрасна не только обилием цветом и теплой погодой, но и полезными сезонными растениям, одно из которых шпинат. Он продается круглый год, но пик сезона приходится на конец марта и май. Это означает, что прилавки заполняться пучками этой сочной зелени, а вам понадобятся рецепты, чтобы насладиться вкусом и пользой шпината.

Чаще всего шпинат встречается в салатах, но использовать его можно где угодно, например, обжарить с чесноком, добавить в шакшуку и даже запечь в кексы. Кроме того, не стоит забывать, что он богат витаминами А и С и является хорошим источником калия, кальция и железа. Независимо от того, являетесь ли вы фанатом этого зеленого растения, или только знакомитесь с его вкусом, эти 5 способов приготовления шпината точно вам пригодятся.

Перцы, фаршированные фасолью, индюшатиной и шпинатом

Перцы, фаршированные фасолью, индюшатиной и шпинатом

Ингредиенты

Способ приготовления

Безглютеновые шпинатные маффины

Безглютеновые шпинатные маффины

Ингредиенты

Способ приготовления

Вегетарианские фрикадельки из шпината

Вегетарианские фрикадельки из шпината

Ингредиенты

Способ приготовления

Зеленая шакшука

зеленая шакшука

Ингредиенты

Способ приготовления

Салат Фарро со шпинатом, грейпфрутом и козьим сыром

Салат Фарро со шпинатом, грейпфрутом и козьим сыром

Ингредиенты

Способ приготовления

Материалы по теме:
Поделиться:
Оценка
- 4.75 из 5 возможных (4 отзывов)