8 кухонных приспособлений для похудения (слайдшоу)*

8 кухонных приспособлений для похудения (слайдшоу)*

Замените большие тарелки на маленькие

*Результат не гарантирован и является индивидуальным, так как зависит от многих факторов.

Замените большие тарелки на маленькие
Один из самых простых способов не набирать лишний вес или сбросить лишние килограммы – это кушать маленькими порциями. Именно используя маленькие порционные тарелки или блюдца, вам удастся не переесть, тем самым не набрать лишние калории.

Лимонный сок или цедра цитрусовых

Лимонный сок или цедра цитрусовых
Лимонный сок, так же как и цедра цитрусовых, позволяет привнести в блюдо определенный нежный вкус. Вы можете заменить соль, перец или другие специи в своем рационе на соки лимона, грейпфрута, лайма или апельсина. Так Вы не съедите намного больше, чем вам следовало бы.

Пароварка для овощей

Пароварка для овощей
По сравнению с жареной пищей, паровая значительно здоровее и позволяет готовить продукты без добавления масел, что значительно снижает количество калорий в вашем блюде. Подобное устройство не занимает много места на кухне и, на сегодняшний день, существует множество разных видов пароварок для любых целей. Вы можете готовить в ней рис, мясо, овощи и т.д. Вместо воды также можно использовать мясной или куриный бульон для более насыщенного вкуса блюда.

Медленноварка

Медленноварка
Другим, не менее важным прибором, является медленноварка. Это прекрасное устройство позволяет вам готовить сразу несколько ингредиентов без добавления какого-либо масла. Процесс приготовления занимает несколько часов, после чего вы можете наслаждаться прекрасным вкусом и не бояться поправиться.

Масляный распылитель

Масляный распылитель
Не наливая масло, а распыляя его, Вы уменьшаете количество жира и масла в еде, из-за которых ваша диета может «потерпеть крушение. Данный спрей может уменьшить количество масла на 80%.

Кухонные весы

Кухонные весы
Один из самых действенных методов поддержания веса тела – это взвешивание своей порции. Доктора утверждают, что самый лучший способ определить правильный размер порции – это взвесить ее с помощью кухонных весов. Взвешивая пищу подобным образом, вы точно определяете количество потребляемых калорий.

Блендер

Блендер
За долю секунды вы можете сделать гарнир к блюду, суп-пюре, а так же с помощью специальной насадки вы можете мелко измельчить ингредиенты для соуса песто. Блендер взбивает все продукты очень тщательно и по консистенции смесь становится кремообразной. Таким образом, вы можете уже не добавлять масло в блюдо, что поможет вам сохранить хорошую фигуру.

Овощерезка

Овощерезка
Разумеется, салаты самый верный способ не только не набрать, но и сбросить лишний вес. В этом случае самым быстрым и легким способом приготовить салата является использование овощерезки. Это устройство значительно сэкономит вам время приготовления любых блюд, а в обращении она настолько проста, что даже дети могут ею пользоваться.

Поделиться:
Оценка
- 4 из 5 возможных (2 отзывов)