Рецепты счастья на каждый день

Рецепты счастья на каждый день

20 марта отмечаем Международный день счастья. Праздник уже пять лет напоминает нам о том, что счастье – это мы и наши любимые люди. Счастье  – это... Мы смотрели, читали, слушали экспертов по счастью, теперь предлагаем и вам узнать, как сделать свою жизнь более наполненной и все-таки стать счастливым. Смотрим лучшие лекции о счастье.

Что такое счастье? Философия и биология

Ответить на вопрос: что такое счастье, вам не сможет никто. Достоверных дефиниций, которые могли бы дать точную трактовку этого феномена просто не существует. Одно из самых распространенных объяснений заключается в том, что счастье, это состояние удовлетворенности условиями своей жизни. Конечно же, кто-то скажет, что это еще далеко не все, и у счастья существуют множество граней. Однако каждый человек, это отдельная и уникальная личность со своими потребностями, как материальными, так и духовными. И, безусловно, каждый из нас ищет то самое счастье исходя из тысяч обстоятельств и условий, которые встречаются на жизненном пути.

Существует несколько универсальных рецептов, которые помогут человеку, если не обрести счастье, то, по крайней мере, существенно приблизиться к нему, и ощутить полноту жизни.

Понять, что такое счастье, сегодня пытаются, как с психологической, так и с физиологической точек зрения. Если речь идет о «биологии счастья», то тут все дело в гормонах, выработка которых и обуславливает состояние глубокой удовлетворенности происходящим. В первую очередь, это гормоны эндорфины и серотонин – так называемые гормоны счастья. Поэтому, чтобы сделать себя счастливее, нужно каким-то образом повысить уровень этих гормонов.

Слава Полунин читает лекцию для проекта "Возраст счастья" 

Вячеслав Полунин – артист с лучистыми, счастливыми глазами. Его творчество вдохновляет на любовь к жизни. Это он говорил: не делай то, что не любишь, не говори о плохом, а превращай жизнь в произведение искусства. В своей лекции о счастье он расскажет о том, что на самом деле рецепт счастья прост: живи и работай с теми, кого хочешь обнять.

Дэн Гилберт на TED Talks: Как стать счастливым?

Дэн Гилберт – психолог Гарварда, впервые выступил на TED Talks 13 лет назад для маленькой аудитории. Сейчас он собирает  8 млн слушателей. 

– Если бы я знал, что через 10 лет более 8 миллионов людей услышат то, что я говорю, то я бы: а) репетировал и б) оделся лучше, – вспоминает Дэн. 

Как говорит сам Гилберт, он посвятил часть своей профессиональной деятельности тому, чтобы рассказывать людям о захватывающих открытиях поведенческой науки. Так, он начал писать статьи для New York Times, выпустил бестселлер "Спотыкаясь о счастье" и снял сериал "Эта эмоциональная жизнь".

Дима Зицер: Каково быть подростком и как общаться с подростком

О подростковом счастье и об удовольствии быть понятым родителями рассказывает Дима Зицер – педагог, психолог, больше всего на свете интересующийся взаимодействием человека с человеком, миром вокруг него, его профессией, компанией, самим. Его лекции о детях и подростках  – это всегда очень смешно и грустно одновременно. Но доводя ситуацию до абсурда, он помогает понять главное.

Алла Клименко: Код прокрастинации: как перестать откладывать и начать делать

Алла Клименко – тренер по счастью, руководитель проекта Upgrade, соединяющего в себе life & business обучение, профессиональный коуч, когда-то была ужасным тренинговым критиком и задавалась одним и тем же вопросом: если есть секреты счастья, здоровья, богатства, успеха, почему столько несчастливых, нездоровых и небогатых?..

Все хотят иметь кубики пресса на животе, но не все могут ими похвастаться. Все знают насколько важно рано вставать, не пить алкоголь, не курить, однако многие ли следуют этому?.. Также со счастьем...

Мы выбрали ее мотивационный мастер-класс Zavtraman за тему прокрастинации. Слишком многих эта привычка загоняет в угол и делает несчастливыми.

Работа с гормонами

день счастья

Счастливая дюжина

Эти 12 универсальных рекомендаций могут круто изменить вашу жизнь, обогатив ее множеством счастливых моментов.

Счастья вам!

Михаил Хецуриани

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Поделиться:
Оценка
- 4.2 из 5 возможных (5 отзывов)