В поисках счастья: где искать серотонин?

В поисках счастья: где искать серотонин?

Гормоны счастья Нам их так не хватает! А ведь для того, чтобы повысить уровень серотонина (основного гормона счастья), нужно не так уж и много.

Счастье

Что нужно есть, чтобы быть счастливым?

В первую очередь давайте поговорим о продуктах питания, которые позволят повысить уровень серотонина в крови. К таковым относятся следующие категории пищевых продуктов:

Вам будет интересно: Рецепты счастья на каждый день

Серотонин

Серотонин и образ жизни

Повысить уровень серотонина можно и с помощью других способов. Вот несколько мероприятий, которые помогут вам стать счастливее:

Будьте счастливы!

Аркадий Галанин

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Лекарства от депрессии

Гормоны настроения

Признаки и причины стресса

Поделиться:
Оценка
- 4 из 5 возможных (4 отзывов)