Бросил? Не сорвись!

Бросил? Не сорвись!

Очень нужное решение!

Очень нужное решение! Итак, вы бросили! Осознайте тот факт, что вы очень большой молодец. Ведь это самый большой подарок вашему здоровью, который вы когда-либо смогли сделать. Теперь же основная задача – не дать задний ход, и с уверенностью добиваться цели. Продержитесь первую неделю, а дальше уже будет полегче. На правах реклами. Перед застосуванням проконсультуйтеся з лікарем. Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я!

Не спешите курить

Не спешите курить Что делать,, если курить страшно хочется и руки то и дело тянутся к пачке? Остановитесь! Острое желание покурить длиться всего несколько минут. И если в эти минуты вы устоите от соблазна, то порыв к табаку притупится. Поэтому думайте наперед и перед тем, как завязать с курением избавьтесь от сигарет и морально подготовьте себя к трудностям. К тому же поддержку могут оказать препараты, содержащие терапевтический никотин. На правах реклами. Перед застосуванням проконсультуйтеся з лікарем. Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я!

Отвлекаемся

Отвлекаемся Для того чтоб не сорваться надо чаще отвлекаться! Возьмите эту фразу за правило. Найдите себе какое-то занятие, желательно чтоб при этом были заняты руки. Вам часто их будет просто некуда деть. И вообще – займитесь спортом! Это прибавит уверенности, приведет ваш организм в форму. На правах реклами. Перед застосуванням проконсультуйтеся з лікарем. Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я!

Не общайтесь с курильщиками

Не общайтесь с курильщиками Наверняка у вас есть друзья курильщики. Постарайтесь на время минимизировать с ними контакты. В этом нет ничего осудительного, друзья вас непременно поймут. Более того, некоторые из них постараются последовать вашему примеру, и в вашем полку прибудет! На правах реклами. Перед застосуванням проконсультуйтеся з лікарем. Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я!

Поддержите себя

Поддержите себя Используйте никотиновые жевательные резинки  и пластыри для облегчения нежелательных симптомов после отказа от курения. Таковым препаратом с терапевтическим никотином является НИКОРЕТТЕ®. Пусть жевательные резинки  постоянно будут с вами. Если вам все-таки придется побывать в компании курящих, то никотиновые жевательные резинки  вам помогут преодолеть тягу к сигарете. На правах реклами. Перед застосуванням проконсультуйтеся з лікарем. Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я!

Если все-таки сорвались

Если все-таки сорвались Не беда! Главное не отчаиваться и не забросить начинания в долгий ящик. Если вы не сдержались и выкурили 1-2 сигареты, то вместо того, чтобы себя ругать - лучше задумайтесь. Проанализируйте, почему вы сорвались? И впредь постарайтесь не доводить дело до такого. Быть может, вам в этом деле поможет психолог. Будьте здоровы!  На правах реклами. Перед застосуванням проконсультуйтеся з лікарем. Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я!
Поделиться:
Оценка
- 4 из 5 возможных (2 отзывов)