| 2013-10-18 17:25:40
Добрый вечер! Мне 28 лет рост 162 см, вес 72 кг
Добрый вечер!
Мне 28 лет рост 162 см, вес 72 кг. Питаюсь по системе \"Минус 60\" Екатерины Миримановой около 3 лет. Основные принципы - до 12-00 ем все продукты, после 12 исключаю сладкое, хлеб, не сочетаю рыбу и мясо с картошкой и макаронами, на ужин кефир или ряженка, почти каждый день занимаюсь фитнесом около 30 минут. В результате системы сбросила 24 кг.
С недавних пор почувствовала усталость, пелену перед глазами (но подозреваю это от компьтера - я весь день за ним работаю), зуд, часто бегаю в туалет, но днем, а не ночью. Мама у меня диабетик, померяла мне вечером глюкометром уровень сахара в крови, он был равен 2,4 (ела последний раз в 17-00 апельсин и ряжанку, в 19-00 занималась фитнесом), на утро уровень сахара был 1,4. Подскажите, пожалуйсата, есть ли причины для беспокойства? Читала в интернете, что причиной снижения сахара, есть малое употребление сахаросодержащих продуктов и активные физические нагрузки. Сладкое ем только до 12. Подскажите, как быть....ведь я не хочу увеличивать количество употребляемого сахара - это повлечет за собой набор веса. Заранее спасибо.
Ответы врачей 2
1128
Панькив Владимир Иванович
эндокринолог
Добрый день!
Для начала все-таки сделайте обследование и соблюдайте режим питания.
Важна суточная калорийность пищи (не более 1800 ккал).
Для начала все-таки сделайте обследование и соблюдайте режим питания.
Важна суточная калорийность пищи (не более 1800 ккал).
1128
Панькив Владимир Иванович
эндокринолог
Добрый день!
Я понимаю, что первоначальный Ваш вес составлял 96 кг. На протяжении какого периода вес держался на таком уровне? Были ли беременность и роды?
На сегодня у Вас отмечается повышенная активность бета-клеток поджелудочной железы, которые продуцируют инсулин и вследствие этого сахар крови снижается ниже нормальных значений (не рекомендуется ниже 2,8).
В первую очередь необходимо проверить функцию печени (УЗИ, анализы на АСТ, АЛТ), почек (общий анализ, УЗИ), сделать анализ крови на сахар - натощак, перед обедом, 2 часа после обеда, перед ужином, перед сном; УЗИ поджелудочной железы, анализ крови на иммунореактивный инсулин или С-пептид.
Суточную калорийность питания следует равномерно распределить на 5 приемов (включая и углеводы). Последние необходимы перед каждой физической нагрузкой (но в рамках суточной потребности в углеводах).
Я понимаю, что первоначальный Ваш вес составлял 96 кг. На протяжении какого периода вес держался на таком уровне? Были ли беременность и роды?
На сегодня у Вас отмечается повышенная активность бета-клеток поджелудочной железы, которые продуцируют инсулин и вследствие этого сахар крови снижается ниже нормальных значений (не рекомендуется ниже 2,8).
В первую очередь необходимо проверить функцию печени (УЗИ, анализы на АСТ, АЛТ), почек (общий анализ, УЗИ), сделать анализ крови на сахар - натощак, перед обедом, 2 часа после обеда, перед ужином, перед сном; УЗИ поджелудочной железы, анализ крови на иммунореактивный инсулин или С-пептид.
Суточную калорийность питания следует равномерно распределить на 5 приемов (включая и углеводы). Последние необходимы перед каждой физической нагрузкой (но в рамках суточной потребности в углеводах).
Консультации на сайте likar.info носят ознакомительный характер. Перед лечением проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.
