| 2013-10-18 17:25:40
Здравствуйте. Скажите пожалуйста, можна ли похудеть если устраивать себе раз в неделю разгрузочный день и...
Здравствуйте. Скажите пожалуйста, можна ли похудеть если устраивать себе раз в неделю разгрузочный день и не кушать после 18.00?
Ответы врачей 2
1103
Самойленко Наталия Александровна
эндокринолог, диетолог
Да, можно. Но самое главное, что вы кушаете в другие дни. Следите за количеством и качеством продуктов. Очень важно, чтобы ваш рацион был сбалансирован, содержал достаточное количество основных нутриентов (белки, полезные жиры, сложные углеводы, витамины, минеральные вещества и др.). Кроме того, для тех кто хочет снизить вес важен достаточный питьевой режим и умеренные физические нагрузки. При последовательном отношении к процессу снижения вес вас непременно ожидает успех. Желаю удачи!
265
Роттер Мария Михайловна
гастроэнтеролог
Адрес: г. Киев, Украина, бульв. Шевченко 17, Кафедра №1 терапии НМУ им. Богомольца
Телефон: 0502789992
Можно, Надя. если в другие дни кушать согласно нормальному калоражу. Один разгрузочный день иначе ситуацию не спасет.
Если я могу Вам помочь, пишите: [email protected]
Здоровья Вам и Вашим близким!
Консультации на сайте likar.info носят ознакомительный характер. Перед лечением проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.
