СОН

я работаю сутки через двое.. за ПК.. мой график сна = 32часа(бодрствование)-3часа(сон)-9(б)-8(с)-16(б)-6(с) и так дальше.. на протяжение 15 лет уже.. заметно что я сильнее начал уставать.. если не брать во внимание что мне нужен сон... что то из медикаментов может мне помочь.. меньше вредить здоровью в таком темпе ?

Ответы врачей 1

13268

Валерия Бурау, консультант likar.info

Главврач, Общие вопросы

Задать вопрос

Загрузить изображение

Изображение будет видно только врачу, и не будет показано пользователям сайта на страницах консультаций. ^* Ваш е-мейл конфиденциален и не будет доступен другим пользователям

Подробнее о враче

Здравсвуйте не стоит заниматься приемом медикаментозных препаратов. В вашем случае необходимо просто дать организму нормально отдохнуть. Взрослому человеку для нормальной жизнедеятельности необходимо спать от 6 до 8 часов в сутки. Полезнее беспросыпно спать 6 часов, чем 8 часов с пробуждениями.

Консультации на сайте likar.info носят ознакомительный характер. Перед лечением проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.