Стелла | 2018-12-01 23:03:36
Здоровое питание
Перехожу на здоровое питание
Незнаю как правильно составить "список питания" на день
завтрак:
Овсянка 100г + молоко 200г (1,6)
перекус:
2 бутерброды с авокадо
обед:
Куриное филе (вареное) + овощи + гречка
Красная рыба с рисом
или
Салат (вареная курочка, черри, микс салатов, морковь, кунжут)
перекус:
банан
ужин:
Салат (помидоры черри, микс салатов, кунжут, морковь)
или
Куриное филе (вареное) + овощи
Ответы врачей 1
434
Скачко Борис Глебович
диетолог, терапевт
Адрес: г. Киев, Украина, Авторский клуб «Здоровье»
Телефон: (044)-383-19-20
Чтобы составить индивидуально план правильного питания вам нужна индивидуальная консультация диетолога. Больше половины перечисленных продуктов к здоровому питанию не относится.
Консультации на сайте likar.info носят ознакомительный характер. Перед лечением проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.
