Простуда

Что такое простуда

Простуда – термин, который так и не вошел в медицинские учебники и врачебные протоколы. В народе любое расстройство верхних дыхательных путей принято называть простудой. А между тем, под этим термином может скрываться ряд вирусных или бактериальных инфекций, поражающих, прежде всего, органы дыхания.

Часто под простудой подразумевают острое респираторное заболевание. Если установлено, что инфекция носит вирусный характер, то говорят про ОРВИ – острую респираторную вирусную инфекцию. Вирусов, поражающих слизистую оболочку дыхательных путей немало. Это, главным образом, аденовирусы, риновирусы, реовирусы, а также вирусы гриппа и парагриппа. Таким образом, грипп также является ОРВИ. Однако, грипп характеризуется более выраженной интоксикацией и в первые дни заболевания, что проявляется очень высокой температурой. сильной слабостью, ломотой в суставах, болью в мышцах. Остальные симптомы – насморк, кашель, боль в горле - присоединяются через несколько дней.

Если обратиться к Европейским рекомендациям по риносинуситу (EPOS), то в них под обычной простудой подразумевается риносинусит (воспаление слизистой оболочки носа и околоносовых пазух). Обусловлено это тем, что в подавляющем большинстве случаев простуда представляет собой воспаление слизистой носа с характерными для риносинусита симптомами.

Симптомы простуды

Симптомы всех ОРВИ во многом схожи. Это, прежде всего, заложенность носа, кашель, боль в горле, повышенная температура тела, головная боль, иногда ломота в теле.

Следует отметить, что выраженность симптоматики и инкубационный период заболевания во многом зависит от инфекционного возбудителя. Например, если речь идет об аденовирусной инфекции, то инкубационный период может длиться до 12 суток от момента заражения. При этом высокая температура, как правило, держится в течение 5-7 дней (иногда и до 2-х недель).

При риновирусной инфекции инкубационный период составляет 1-6 суток. Протекает такая инфекция, как правило, без выраженной интоксикации. Повышения температуры не наблюдается.

Что касается парагриппа, то инкубационный период в данном случае составляет 2-7 дней. Для парагриппа характерно острое начало с незначительной интоксикацией, насморком и кашлем. При этом отмечается нарастание интенсивности симптомов в последующие 3-4 дня. Температура тела при парагриппе не поднимается выше 38-38,5 градусов.

Сколько длится простуда

Согласно рекомендациям EPOS, острый риносинусит (или обычная простуда) длится до 10 дней. Если симптомы сохраняются более 10 дней (или усиливаются после 5 дней), то в таком случае речь идет об остром поствирусном риносинусите, длительность которого составляет до 12 недель. Если симптоматика сохраняется более 12 недель, это уже хроническая форма риносинусита.

Как отличить простуду от гриппа

И грипп, и простуда – это ОРВИ, причем их симптомы во многом схожи. Но все мы знаем, что грипп куда опаснее обычной простуды, и по этой причине важно знать отличительные проявления гриппа.

В отличие от простуды, грипп характеризуется достаточно коротким инкубационным периодом. Чаще всего симптомы болезни наступают уже спустя несколько часов после заражения (максимум – до 7 суток). Для гриппа характерно внезапное начало болезни и выраженная интоксикация. Если при аденовирусной инфекции температура не поднимается выше 38,5 градусов, то при гриппе температура часто повышается до 38-40 градусов. Кроме того, грипп сопровождается значительно более выраженной слабостью, многие пациенты отмечают боль в мышцах и ломоту в суставах.

Простуда или аллергия

Иногда симптомы простуды легко спутать с аллергией, тем более, если раньше у вас никогда не было аллергии. Одним из отличительных симптомов аллергии является зуд в глазах, носу, небе и ушах. При аллергической реакции, как правило, выделения из носа обильные и водянистые, в то время как при простуде – слизисто-гнойные. Кроме того, для аллергического ринита не характерна боль в околоносовых пазухах. Если вы заметили у себя подобные симптомы, то обязательно сообщите это врачу. Вас, скорее всего, направят к аллергологу для определения причины аллергии и ее лечения.

Диагностика простуды

Поскольку ОРВИ проходят самостоятельно и не нуждаются в специальном лечении, то в большинстве случаев врачу нет никакой необходимости идентифицировать возбудителя заболевания.

При этом в ходе диагностики врач обязан собрать анамнез и провести клинический осмотр, в частности, аускультацию грудной клетки, пальпацию регионарных лимфоузлов, риноскопию, отоскопию, фарингоскопию. На основе полученных данных врач устанавливает диагноз и информирует больного о естественном течении заболевания и средней ее продолжительности.

К желаемым действиям врача относится проведение общего анализа крови, взятия мазка со слизистой оболочки носа и зева для бактериологического исследования, а также проведение обследования на грипп. Однако такие мероприятия проводятся в тех случаях, когда внешний осмотр пациента не дает возможности врачу уверенно поставить диагноз и назначать лечение.

Лечение простуды без лекарств. Народные средства

Простуда – болезнь, которая не нуждается в специальном лечении. Как правило, больной выздоравливает самостоятельно спустя несколько дней [1]. Для ускорения процесса выздоровления рекомендуется обильное питье. Это позволит предотвратить обезвоживание и поможет организму быстрее справиться с интоксикацией. При этом рекомендуется постельный режим. Если переносить болезнь на ногах, то она может затянуться надолго.

Часто для скорейшего выздоровления при простуде проводят орошение носа солевыми растворами и паровые ингаляции. Насколько эффективны эти меры с точки зрения доказательной медицины?

Промывание носа раствором соли имеет ограниченный положительный эффект у взрослых. Но вот для детей эффективность такой меры не доказана. Что касается паровых ингаляций, то теоретически горячий пар должен способствовать улучшенному отхождению слизи и уничтожению вирусов. Однако на практике паровые ингаляции оказались неэффективны. Поэтому использовать паровые ингаляции при простуде НЕ рекомендуется.

Ученым интересны не только синтетические препараты, но и растительные. Поэтому исследования ведутся и в отношении народных средств, применяемых против простуды. Пока, к сожалению, нет никаких убедительных данных в пользу малины, лука или чеснока, которые так популярны в народе. Однако в отношении других лекарственных средств уже имеется подтвержденная информация об их эффективности. К таким растениям и растительным препаратам относятся:

  • Миртол – отхаркивающее средство растительного происхождения. Миртол стандартизированный представляет собой смесь растительных эфирных масел.
  • Цикламен европейский (альпийская фиалка) – лекарственное растение, которое используется для изготовления назальных спреев. Экстракт альпийской фиалки эффективно снимает симптомы риносинусита.
  • Пеларгония очитковая – может быть использована для смягчения симптомов простуды у взрослых. Эффективность применения пеларгонии у детей пока не доказана.

Лекарства от простуды

Как правило, вышеперечисленных мер достаточно для скорейшего выздоровления. Использование каких-либо дополнительных лечебных процедур не оказывает на скорость выздоровления никакого влияния. Вместе с тем, предлагаем ознакомиться с доказательной базой эффективности наиболее популярных средств лечения простуды, которые в настоящее время активно используются:

  • Препараты при простуде. Если у вас сильная головная боль и ломота в теле, то рекомендуется принимать нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), например, ибупрофен, и анальгетики (парацетамол). Прием противовирусных препаратов нецелесообразен, поскольку нет никаких доказательств эффективности таких лекарств, кроме осельтамивира (Тамифлю) и занамивира (Реленза), которые применяются против вируса гриппа. Однако даже и к этим препаратам у исследователей возникает все больше вопросов.
  • Деконгестанты. Это всем известные сосудосуживающие препараты, которые мгновенно снимают ощущение заложенности носа. Эти препараты выпускаются в виде спреев или капель для носа и достаточно широкого используются для устранения насморка. В то же время клинические исследования не показали никакого терапевтического эффекта таких препаратов при монотерапии, поэтому их НЕ рекомендуют применять ни детям, ни взрослым.

Когда нужны антибиотики?

Короткий ответ на этот вопрос – почти никогда. В подавляющем большинстве случаев простуда возникает на фоне вирусной инфекции. Антибиотики против вирусов бессильны, а поэтому принимать их нет никакого смысла.

Однако даже и при бактериальной инфекции не спешите бежать в аптеку за антибиотиком. В большинстве случаев иммунная система прекрасно справляется с патогенной бактериальной флорой и без всякой посторонней помощи.

К сожалению, неконтролируемый прием антибиотиков – серьезная проблема современности. Поэтому медицинское давно пришло к выводу, что назначать антибиотики нужно только в крайних случаях. Например, одним из таких показаний служит обострение хронического риносинусита, когда налицо симптоматика бактериальной инфекции – высокая температура, сильная головная боль, заметное повышение С-реактивного белка в крови и скорости оседания эритроцитов (СОЭ).

При этом следует отметить, что ни гнойные выделения из носа, ни боль при наклоне вперед или боль в зубах, ни рецидив острого риносинусита не является основанием для назначения антибиотиков.

Назначать антибиотики должен только врач, основываясь на критериях целесообразности такого назначения. Если врач вам назначил антибиотики без всякого объяснения, не стесняйтесь спросить его о мотивах такого решения, поскольку необоснованный прием антибактериальных препаратов недопустим.

Простуда и температура

Немало найдется тех, кто при малейшем повышении температуры сразу бежит за жаропонижающими средствами. Однако мнения врачей на этот счет однозначны – сбивать температуру нежелательно, если она не превышает отметки 38,5. Почему? Все дело в том, что повышение температуры – это физиологический ответ организма на инфекцию. Так организму намного легче справиться с болезнетворными вирусами и бактериями.

Повышение температуры приводят к активизации системы интерферона. Это особая группа белковых молекул, производимая клетками иммунной системы. Интерферон необходим организму для эффективной борьбы с вирусом. Молекула интерферона способствует скорейшей гибели зараженной вирусом клетки, тем самым не давая шанса вирусу размножиться.

По этой причине сбивать температуру до 38-38,5 градусов врачи не рекомендуют, ведь в этот период организм активно борется с вирусом, а понизить температуру – это помешать организму. Если же температура повышается выше, то в таком случае нужны жаропонижающие средства. Если они не помогают, то вызывайте скорую помощь, поскольку дальнейшее повышение температуры опасно для жизни.

Как быстро вылечить простуду

Если подытожить все вышесказанное, то скорейшее выздоровление от простуды вы себе обеспечите, если будете следовать таким рекомендациям:

  • Начинайте лечение как можно раньше – при первых симптомах недомогания.
  • Основное требование – оставайтесь дома (лучше – постельный режим) и принимайте достаточно жидкости.
  • При выраженном болевом синдроме можете принимать НПВП.

При таких мерах уже спустя 36-48 часов вы должны почувствовать облегчение.

Профилактика простуды

А теперь ознакомимся с основными профилактическими мерами, которые позволят нам болеть реже.

  • Гигиенические меры. Банальное мытье рук поможет вам реже болеть ОРВИ. Многочисленные исследования показывают, что гигиенические мероприятия (такие как мытье рук с мылом) заметно снижают уровень заболеваемости, особенно среди детей младшего возраста. Вирусные частицы оседают на руках и попадают к нам в дыхательные пути, когда мы дотрагиваемся рукой лица. Поэтому врачи рекомендуют как можно реже касаться своего лица, особенно в сезон эпидемий.
  • Пробиотики. Долгое время вопрос о целесообразности приема пробиотиков для профилактики простуды оставался дискуссионным. Однако метаанализ, проведенный в 2011 году, показал, что при систематическом приеме пробиотиков (например, йогуртов) снижается риск развития острых инфекций верхних дыхательных путей [2].
  • Ограничение контакта с вирусом. К профилактическим мерам можно отнести любые другие действия, которые ограничивают вам контакт с вирусом. Например, отдавайте предпочтение платежным картам и электронным расчетам и как можно меньше контактируйте с бумажными деньгами, ведь они являются источником патогенных бактерий и вирусов. Помните, что на улице заразиться ОРВИ практически невозможно. Вирусы не любят циркулирующий влажный воздух. Поэтому как можно чаще проветривайте квартиру.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

НАСМОРК

ХРОНИЧЕСКИЙ РИНОСИНУСИТ – ОТКУДА У ХВОРИ «НОГИ РАСТУТ»?

Оценка
- 4.2 из 5 возможных на основе 5 голосов
Новости партнеров

Статьи по теме

Энтеровирус: высокий сезон

Энтеровирус: высокий сезон

Энтеровирус: высокий сезон
19 авг 2019
Лептоспироз: пик заболеваемости - август!

Лептоспироз: пик заболеваемости - август!

Лептоспироз: пик заболеваемости - август!
30 июл 2019
Столбняк: как не заразиться опасной инфекцией  в дачный сезон

Столбняк: как не заразиться опасной инфекцией в дачный сезон

Столбняк: как не заразиться опасной инфекцией в дачный сезон
23 июл 2019
Ротавирус: симптомы и лечение инфекции

Ротавирус: симптомы и лечение инфекции

Ротавирус: симптомы и лечение инфекции
11 июл 2019
Болезнь Лайма: симптомы, лечение и профилактика

Болезнь Лайма: симптомы, лечение и профилактика

Болезнь Лайма: симптомы, лечение и профилактика
12 июн 2019
«Украина имеет все шансы  улучшить ситуацию в области  борьбы с туберкулезом», - эксперт миссии «Врачи без границ».

«Украина имеет все шансы улучшить ситуацию в области борьбы с туберкулезом», - эксперт миссии «Врачи без границ».

«Украина имеет все шансы улучшить ситуацию в области борьбы с туберкулезом», - эксперт миссии «Врачи без границ».
24 мар 2019
В Лондоне мужчину излечили от ВИЧ

В Лондоне мужчину излечили от ВИЧ

В Лондоне мужчину излечили от ВИЧ
08 мар 2019
Эпидемия кори в Украине-2019: как защититься детям и взрослым

Эпидемия кори в Украине-2019: как защититься детям и взрослым

Эпидемия кори в Украине-2019: как защититься детям и взрослым
04 мар 2019
Прививки: кому и зачем они сегодня нужны. Интервью с врачом-иммунологом

Прививки: кому и зачем они сегодня нужны. Интервью с врачом-иммунологом

Прививки: кому и зачем они сегодня нужны. Интервью с врачом-иммунологом
25 фев 2019
Показать больше статей

ВХОД или регистрация

Забыли пароль?

Вход или РЕГИСТРАЦИЯ

Нажимая «Зарегистрироваться»
вы соглашаетесь с правилами пользования

Назад