| 2013-10-18 17:25:40
Доброго вечора! Мені 21 рік, моя вага 79 кг
Доброго вечора! Мені 21 рік, моя вага 79 кг. при рості 169 кг. Алергій немає, з гормонами теж все в нормі. Дуже хочу скинути лишні кілограми. В мене така ситуація, я приблизно місяць харчуюсь здоровою їжею і в 4-5 прийомів маленькими порціями ( овочі, фрукти, молочні продукти, м"ясо не жирне, каші), після 18 години не їм, тільки п"ю чай, також п"ю чай з імбірним корнем, роблю масаж з меду, ходжу кожного дня в спортивний зал, це все я роблю от уже близько місяця, але вага "стоїть" на місці а об"єми в талії зменшились на 3 см, і в бедрах на 1,5 см. Чому вага стоіть на місці, а об"єми зменшуються? Можливо мало часу прошло??? І що робити, що б скинути лишню вагу ???Дякую!!!
Ответы врачей 2
1103
Самойленко Наталия Александровна
эндокринолог, диетолог
Здравствуйте, Настя. Все закономерно - увеличенные мышцы (в результате тренировок) имеют больший вес, чем жировая ткань. Поэтому вес относительно стабилен. Но (!) то что объемы уменьшились говорит о том, что жировая ткань уходит. Чтобы увидеть ваши результаты нужно в дополнение к обычному взвешиванию следить за уровнем жира и мышц в организме (измеряется на специальных весах с жиромером). С помощью этого замера вы сможете увидеть какая именно ткань уменьшается, а какая, напротив, увеличивается.
265
Роттер Мария Михайловна
гастроэнтеролог
Адрес: г. Киев, Украина, бульв. Шевченко 17, Кафедра №1 терапии НМУ им. Богомольца
Телефон: 0502789992
Анастасия, объемы -это более важно, чем вес, в данном случае. ДЛя более полной консультации и назначения диеты обратитесь к диетологу и обсудите примерное меню.
Будьте здоровы!
[email protected]
Будьте здоровы!
[email protected]
Консультации на сайте likar.info носят ознакомительный характер. Перед лечением проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.
