Доброго дня! Я займаюся важкою атлетико, сьогодні я підіймав вантаж зі землі і відчув як...

Доброго дня! Я займаюся важкою атлетико, сьогодні я підіймав вантаж зі землі і відчув як в поясниці щось ніби потягнулося! я одразу кинув вагу! щоб не зробити гірше! трохи повисів на турніку щоб розтягнути хребет і розслабити! вдома розтер і розігрів болючу ділянку! Біль я відчуваю колючий і трохи різкуватий! тримаючи спину рівно я його не відчуваю, також можу плавно рухатися і все добре! Але при спробі нагнутися за чимось, тобто зігнутися в поясниці я відчуваю цей різкий біль... причому він більш відчутний з лівої сторони хребта! Буду дуже вдячний за швидку відповідь! дуже на вас надіюсь! дякую наперед!