Здравствуйте! У меня вот такая проблема

Здравствуйте! У меня вот такая проблема. Я очень хочу похудеть на 3-4 кг,но вот ни как не получается! как это сделать??)) Спасибо.

Ответы врачей 1

Специалист

Здравствуйте! Для того чтобы похудеть, желательно значительно уменьшить количество потребляемой соли,исключить кондитерские изделия,мучное,сахар,сладкие газированные напитки.Попробуйте также побольше двигаться(хотя бы утренняя зарядка,или ходьба,танцы).Ешьте мясо или рыбу с овощами,фрукты,пейте не менее 2 литров воды в день.Будьте здоровы!

Консультации на сайте likar.info носят ознакомительный характер. Перед лечением проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.