Добрый день! Интересует такой вопрос

Добрый день! Интересует такой вопрос. Мне 24 года, сколько себя помню, внизу живота наблюдается бугорок, внешне похож на паховую грыжу, который прячется при нажатии. Еще в детстве, доктор после осмотра сказал, что грыжи нет, но нужно укрепить мышцы нижнего пресса. С начала этого года начала активно заниматься фитнесом и где-то через 3 месяца заметила, что бугорок исчез. Но после перерыва, длительностью больше месяца чувствую, что проблема появляется снова, и сопровождается слабой ноющей болью. Хотелось бы знать, точно ли виноваты ослабленные мышцы в том самом участке или все-таки это может быть грыжа? Если проблема в мышцах, возможен ли вариант, что после длительных занятий укреплением пресса ситуация нормализуется насовсем? Заранее благодарю за ответ!