Здравствуйте. Кратко опишу ситуацию, с так сказать, лишним весом, борюсь лет с 16, тогда и...

Здравствуйте. Кратко опишу ситуацию, с так сказать, лишним весом, борюсь лет с 16, тогда и проявил себя целюлит. Признаюсь, во многом поступала глупо, а именно перепробовала на себе множество диет, и низкоуглеводные, и разгрузочные дни на кефире и молокочае, не кушать после 18, рисовые, овощные, в общем чего только не было. С 16 боролась с гормональным сбоем, лет 5 "сидела" на гормональных преператах, последнее, что пила "Диане" но прошло уже года полтора. Активно занимаюсь спортом, пробежки по утрам, тренажеры, танцы, в общем каждый день есть аэробные нагрузки. при всем еще и активная работа, за монитором сижу много, но и много передвигаюсь по городу. В общем пока мучала себя недоеданиями удалось похудеть до 54 кг. при росте 154 см. но за последний месяц не переедая имея те жн нагрузки поправилась до 58! Помогите, с чего начать? Спасибо большое. Елена (26 лет).

Ответы врачей 1

Шаргородский Андрей Павлович

Начать необходимо с диетотерапии. Записывайтесь на консультацию к любому диетологу на сайте. И помните : Самолечение вредит здоровью!

Консультации на сайте likar.info носят ознакомительный характер. Перед лечением проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.