Здравствуйте! Меня зовут Ира, мне 23 года

Здравствуйте! Меня зовут Ира, мне 23 года. Основная моя проблема в том, что каждый год (в течении уже нескольких лет) я "страдаю" осенней депрессией, начинается она где-то в августе, а стабилизируется состояние уже ближе к зиме. В этот депрессивный период я очень резко набираю вес. При чем я даже не знаю - это депрессия начинается от того, что я потолстела, или я толстею от депрессии? Все как-то одновременно и по замкнутому кругу: плохое настроение, лишние килограммы, то обжорства, то голодовки, слезы, истерики, срывы и т.д. и т.п. До этого к психологу не обращалась, думала сама справлюсь. Но в этом году не хочется всю осень опьять проплакать, все время прятатся от знакомых людей, избегая их "комплиментов": "Ты видимо стала хорошо питаться", и не влезать в свои любимые вещи. Хотя вес я уже начала набирать, и депрессивное состояние уже овладевает мною. Подскажите пожалуйста, что делать, как держать себя в руках? И от чего такое случается? Большое спасибо

Ответы врачей 1

1085

Селиванова Дарья Александровна

Психолог

Задать вопрос

Загрузить изображение

Изображение будет видно только врачу, и не будет показано пользователям сайта на страницах консультаций. ^* Ваш е-мейл конфиденциален и не будет доступен другим пользователям

Адрес: г. Киев, Украина, ул. Межигорская 26/24, Частная практика

Телефон: 095 832 23 86

Ира, здравствуйте! Сезонная депрессия вызывается в первую очередь уменьшением количества солнечного света. Правда обычно она бывает с осени, переходит в зиму, а весной состояние начинает улучшаться. Но также есть и личностные особенности, которые способствуют ее появлению: это неуверенность в себе, зависимость от мнения окружающих, неприятие себя и своего тела и пр. Есть несколько вариантов решения проблемы: 1. Принимать препараты для нормализации состояния. Это могут быть как витамины, так и легкие антидепрессанты. Их должен назначать психиатр ТОЛЬКО после очной консультации. Самолечение в этом случае может не только не улучшить, но и ухудшить состояние. 2. "Разговорная" психотерапия, которая поможет разобраться с личностными причинами, вызывающими депрессию.

Консультации на сайте likar.info носят ознакомительный характер. Перед лечением проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.