Пол - мужской; возраст - 23 19.07

Пол - мужской; возраст - 23 19.07.2011 года на тренировки по тайскому боксу в ринге после первого раунда очень заболела пояснично - крестцовый отдел спины. Какие либо движения приносили боль. С трудом ходил. боль отдавала в правую ногу 4. Улучшилось, могу нагибаться вперед, при прогибе назад не сильная боль в пояснице, по утрам "тянет" поясницу, дискомфорт при сидении. 16.08.2011 МРТ пояснично - крестцовий отдел позвоночника Произведены Т1 - Т2 взвешенные сагиттальные и аксиальные томограммы пояснично - крестцового отдела позвоночника. Поясничный отдел позвоночника имеет нормально выраженный лордоз. Признаков аномалий развития не выявлено. Тела позвонков имеют обычную конфигурацию и взаиморасположение. Замыкающие пластинки тел позвонков уплотнены. Отмечается дегидратация межпозвоночного диска L5-S1 в виде снижения мр сигнала и незначительное снижение его высоты за счет дегенеративных изменений. На уровне L5-S1 определяется медиальная грыжа, выступающая в полость позвоночного канала на 5,9 мм. Позвоночный канал на данном уровне умеренно стенозирован ( ширина позвоночного канала 12,4 мм) Спинной мозг без очаговых изменений и признаков компрессии. Конус спинного мозга расположен на уровне L1, нормально разделен на нити конского хвоста. Пре- и паравертебральные мягкие ткани не изменены. Заключение : Дегенеративно-дистрофические изменения поясничного отдела позвоночника в виде остеохондроза. Грыжа L5-S1. Относительный стеноз позвоночного канала на уровне L5-S1. Вопросы: 1. Что означает Поясничный отдел позвоночника имеет нормально выраженный лордоз и как с этим бороться? 2. Что означает "Отмечается дегидратация межпозвоночного диска L5-S1 в виде снижения мр сигнала и незначительное снижение его высоты за счет дегенеративных изменений" и как с этим бороться? 3. Что означает "Позвоночный канал на данном уровне умеренно стенозирован ( ширина позвоночного канала 12,4 мм)" и как с этим бороться? 4. Что означает «Дегенеративно-дистрофические изменения поясничного отдела позвоночника в виде остеохондроза. Грыжа L5-S1. Относительный стеноз позвоночного канала на уровне L5-S1.» и как с этим бороться? 5. Самое главное - что делать с "На уровне L5-S1 определяется медиальная грыжа, выступающая в полость позвоночного канала на 5,9 мм" возможно ли полное выздоровление, занятие спортом (тайский бокс, борьба, фри файт) если нельзя то что может быть если все равно заниматься?