Меня беспокоят постоянные страхи:я боюсь находиться дома или где-либо(в гостях)одна, особенно ночью. Я ощущаю чье-то...

Меня беспокоят постоянные страхи:я боюсь находиться дома или где-либо(в гостях)одна, особенно ночью. Я ощущаю чье-то присутствие.Иногда мне кажется, что-вижу что-то странное. Я не могу спать, закрывать глаза, постоянно оборачиваюсь по сторонам, боюсь открывать двери комнат. Сердце при этом бешено колотится, я сильно потею, ноги ватные, начинается тремор и внутреннее беспокойство. Кроме того, когда на работе или дома есть близкие я постоянно вздрагиваю от стука в дверь, телефонного звонка,внезапно вошедшего человека, при том несколько раз подряд. После этого долго не могу успокоиться. Пару раз было такое, что внезапно в комнату входил муж и я от неожиданности кричала и плакала. Ничего не могу с собой сделать.Еще я боюсь смотреть на дорогу, когда еду в машине или сижу за рулем. Мне кажется, что сейчас что-то случиться, кто-то выскочит на дорогу.Не могу ехать со скоростью более 60 км/ч. Необоснованно переживаю за свою маму.Боюсь что с ней что-то может произойти. Хотя если сама попадаю в стрессовую ситуацию,или происходит какое то чп как правило беру себя в руки, хладнокровна и сдержана. Мои страхи осложняют мне жизнь. В последнее время начали трястись руки, боюсь ходить в туалет по ночам. Мне 21 год, я не пью, не курю, ни когда не употребляла наркотики. В последнее время не испытываю перегрузок и стрессов.Подскажите, пожалуйста, как от этого избавиться ?