Доброго дня! Дуже потрібна ваша допомога

Доброго дня! Дуже потрібна ваша допомога!!! У зв"язку з рядом причин я не маю можливості відвідати лікаря, тому прошу підказати, як мені діяти. Мені 24 роки, дітей немає, вагітностей не було! Маю проблему - порушення менструального циклу, а саме: цикл постійно збивається, к-сть днів в циклі останні два роки майже ніколи не повторюється (від 30 днів до 47), а останій раз цикл тривав 56 днів; кожного разу це дуже болісно. З щитовидкою в мене все добре (проходила УЗД та горомни). На УЗД ОМТ теж все в нормі. Мені запропонували пропити курс гормонів, але для цього потрібно йти до гінеколога особисто. На скільки мені відомо, - для нормалізації циклу можна спробувати вітамін Е та фолієву кислоту, але нажаль я незнаю як і скільки його пр иймати. Дуже прошу Вас дати пораду, як можна спробувати нормалізувати цикл!? Дякую!