Здравствуйте. Недели три назад у меня произошел на лекции очередной приступ необьяснимого страха

Здравствуйте. Недели три назад у меня произошел на лекции очередной приступ необьяснимого страха. Все началось в 11 классе, когда дома вечером ни с того, ни с сего у меня в глазах стало как-то мелькать изображение, я жутко испугалась, что потеряю сознание, мне даже вызвали скорую, хотя чисто физически со мной было все в порядке. Была у врачей, ничего толкового не сказали, разве что какие-то неполадки с вегето-сосудистой дистонией. Кардиограмма была нормальная, хотя и я, и моя мама заметили,ч то сердце бьется неравномерно. Я очень худая, при росте 168 см вешу где-то 45 кг, хотя питаюсь довольно хорошо. Много сижу за ноутбуком, может это и делает меня часто вялой, слабой. Приступы страха периодически повторялись. Стало трудно выходить за кафедру отвечать. Просто что-то непонятное, начинаю по-другому себя ощущать, как будто боюсь сойти с ума. Раньше был еще дискомфорт в области шеи, чувствую нервозность в теле, даже когда наношу макияж и в напряжении голова и руки немного подрагивают, не так как раньше. Сплю вроде хорошо,хотя часто ложусь поздно, около 3 часов ночи. Недавно на лекциит мне снова стало плохо, я почувствовала себя, как будто не в своем теле, словно мне все снится и стало очень страшно. Уже три недели никуда не хожу, равзе что в магазин, на рынок, хотя вроде нормально себя чувствую, не могу сказать, что комфортно. Стало трудно общаться с людьми, из-за этого страха, боюсь, что они это заметят. Сейчас мама купила таблетки "хомвио-нервин", чувствую себя лучше, но в мыслях все равно остается тревога. Когда отвлекаюсь, то все нормлаьно, а стоит вспомнить, так приходится себя контралировать, чтобы не начался этот дикий приступ. Потому как при нем меня жутко трясло, как при лихорадке,ледяные руки,ноги, слезы и т.п. Как вы думаете, стоит ли обратиться к врачу или может просто поменять свой образ жизни, заняться спортом, меньше сидеть за монитором и страх сам по себе постепенно пройдет? Ведь все началось именно с дискоморта в своем теле, слабости, а я мнительная, теперь даже когда все норм, могу испугаться, просто саму себя накрутить до ужаса.