Здравствуйте! Мне 20 лет

Здравствуйте! Мне 20 лет. Рост 160. Вес примерно 57. У меня особо никогда не было проблем с весом, едой, т.к. девушка я спортивная.Но около года назад решила себя ограничить в ряде продуктов, и заметила, что я не могу распределять пищу на целый день равномерно, не могу себя остановить вовремя и постоянно объедаюсь...из-за этого чувствую часто дискомфорт. Получается, что порции у меня большие, и всё вперемешку, но 1-2 раза в день. Из-за этого не могу закрепить результат. Что я только не пыталась сделать, ничего не получается.

Ответы врачей 1

Шаргородский Андрей Павлович

Хорошо, что Вы не навредили своему здоровью, так как кушать 1-2 раза в день, скорее патология, чем норма! Данный режим не относится к рациональному питанию. Записывайтесь на консультацию (067)277-85-91.

Консультации на сайте likar.info носят ознакомительный характер. Перед лечением проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.