Добрый день! У меня очень серьезная проблема

Добрый день! У меня очень серьезная проблема. Хочу, чтобы вы мне подсказали дальнейшие мои действия. У меня склонность к агрессии. Я очень вспыльчивая и агрессивно веду себя в ссорах с мужем. Бывает такое, что уже не контролирую себя. Доходит до кусаний, драк, оскорблений с моей стороны. Муж все терпит, меня не бьет. Но я не хочу чтобы в нашей семье все решалось таким путем. Хочу это исправить, очень люблю мужа. Драки происходят на пустом месте из-за банальных бытовых ссор. Стараюсь себя сдерживать, но раз в месяц срываюсь. Меня это страшно пугает, так как мой отец, с которым я не вижусь с 10- ти лет, как выяснилось недавно, сидит в тюрьме за убийство жены на почве ревности. Мою мать он тоже избивал, кидался с топором ит.п. жуткие вещи. Мама развелась с ним и я 10 лет жила с отчимом. Отчим хороший человек, у нас с ним были конфликты, но как обычно бывает в семьях, ничего особенного. Так вот дед мой по линии отца тоже сидел в тюрьме за кражу, его жена тоже умерла, вроде бы как отравилась спиртным, но это не факт, может он ее убил ( дед).Все они алкоголики. У меня возникают навязчивые мысли, что вдруг я убью своего мужа. Я очень боюсь. Мне страшно. Я очень впечатлительная девушка. Знаю свои плюсы и минусы. Знаю, что есть во мне агрессия, ревность. Я борюсь с этим. Но самостоятельно бороться не получается. Мать интеллигентная женщина, не пьет ,не курит, добрая, порядочная. Я тоже веду здоровый образ жизни, семейная, домашняя, не гулена, но вот есть такая проблема, помогите мне ее решить, если не в силах помочь, то хотя бы посоветуйте, направьте, что мне дальше делать.