Добрый день,у меня такая проблема: я постоянно боюсь что мне станет плохо,я не пью,не курю...

Добрый день,у меня такая проблема: я постоянно боюсь что мне станет плохо,я не пью,не курю вообще,потому что думаю,что мне обязательно станет плохо,я никогда ни ем никакие новые сладости фрукты и просто незнакомую еду,потому что боюсь.Я безумно боюсь пить таблетки, выпью, а потом жду,что мне станет плохо.Если долго гуляю,то уже домой еду с мыслями,что я не усну,сердце будет вылетать,и мне будет очень плохо,так всё происходит.Куда то далеко из города,я тоже очень боюсь ехать,потому что кажется,что мне должно стать плохо.В общем это главная суть моего вопроса.Что мне делать.Меня саму это очень пугает,мне всего лишь 22 года,и самое главное,что я не могу вспомнить ситуации,в детстве,или раньше, которая бы отложила свой отпечаток,после которого начались эти страхи.Помогите,пожалуйста.