Здравствуйте! 4й месяц занимаюсь в тренажерном зале

Здравствуйте! 4й месяц занимаюсь в тренажерном зале. Посещаю тренировки 3 раза в неделю. На одной из тренировок, я заметил, что в районе предплечья правой руки появились три маленькие шишки размером с семечку. При нажатии на них боли не ощущаю и они не подвижны. До этого никогда подобного не замечал. Появились эти шишки после комплекса упражнений: жим гантелей лежа, жим гантелей на наклонной скамье и разводка рук с гантелями на наклонной скамье. Хотя эти упражнения и делаются для развития грудных мышц, после их выполнения сильно напрягаются оба предплечья, становятся очень твердыми. Мышцы находятся в таком состоянии долго, такое впечатление, что надуваются. Вопрос: какова причина появления этих шишек, как называется такой вид травмы и каковы методы лечения??? Заранее благодарен за консультацию!