Здравствуйте! мне 19 лет

Здравствуйте! мне 19 лет. вот результат МРТ: Магнитно- резонансная томография пояснично-крестцового отдела позвоночника Получены Т1- и Т2-взвешенные изображения, с толщиной выделяемого среза 3-4 мм, в сагиттальной, корональной и аксиальной проекциях, а также МР-миелография, без контрастного усиления от уровня Тн12. Поясничный лордоз сглажен, статика нарушена за счет левостороннего сколиоза первой степени с вершиной дуги на уровне L3. Высота тел позвонков Тн12, L1,L2,L3,L4 снижена в переднем отделе (клиновидно деформированы), замыкательные пластинки тел позвонков четкие, ровные, высота межпозвонковых дисков на этом уровне не изменена (вероятно остеохондропатия тел позвонков). Передние и задние углы тел позвонков заострены с краевыми остеофитами по задней поверхности L4,L5. Структура тел позвонков однородная, с наличием зон субхондрального склероза. Интенсивность и структура MP-сигнала от межпозвонкового диска сегмента L4-L5 изменена за счёт дегенеративно-дистрофических изменений (понижение MP-сигнала на Т1ВИ и Т2ВИ). Высота межпозвонковых дисков L4-L5, L5-S1 снижена. На уровне L4-L5 на фоне циркулярной протрузии диска визуализируется задняя левосторонняя парамедианная грыжа межпозвонкового диска до 5,2 мм, с компрессией передней стенки дурального мешка и компрессией левого корешка L5. На уровне L5-S1 отмечается циркулярная протрузия межпозвонкового диска, выступающая в просвет позвоночного канала до 2,5 мм, без признаков невральной компрессии. Контуры дурального мешка деформированы пролябирующими межпозвонковыми дисками, с сужением позвоночного канала на уровне L4-L5 до 7,7 мм, без нарушения ликвородинамики. Эпиконус спинного мозга и нити конского хвоста обычных размеров, с четкими ровными контурами, структура без участков патологического сигнала. ЗАКЛЮЧЕНИЕ: задняя левосторонняя парамедианная грыжа межпозвонкового диска L4-L5 с невратьной компрессией и вторичным сужением позвоночного канала, задняя протрузия межпозвонкового диска L5-S1. Проявления межпозвонкового остеохондроза поясничного отдела позвоночника. Клиновидная деформация тел позвонков Тн12, L1,L2,L3,L4. Левосторонний сколиоз первой степени. посоветуйте пожалуйста что надо делать? на сколько опасен? Можно ли заниматься спортом ? и можно ли лечить без операции ??? С уважением Спасибо!!!