Добрый день!3,5 мес назад я родила

Добрый день!3,5 мес назад я родила.Теперь мучаюсь с походами в туалет:постоянные запоры, иногда с кровью.С заднего проходжа нередко после дефекации немного выпирает толстая кишка.Пролечилась курсом проктозана.Стало ненадолго легче.За период беременности поправилась на 25кг.После похудела на 18кг.Заметила, что толстый кишечник растянулся,т.к. размеры кала в окружности увеличились,из-за чего причиняют неудобства во время походов в туалет.Не восстановилась эластичность мышц таза,т.к. не могу чувствовать их во время того, как тужусь.Только мышцы влагалища пришли в норму.Делаю упражнения Кегеля.Пока без результатно.Придерживаюсь диеты.Кушаю жидкое.Пожалуйста, помогите и подскажите, как быть.Спасибо!