плохой сон
последнее время очень плохой сон связаный с большой болью во всем теле оссобенно в области паясницы у меня тяжолая работа связаная с погрузкой и разгрузкой но боли в спине ладно главное сон помогите
Ответы врачей 1
Роман,
вы сами считаете, что нарушение сна связано с болью в спине и во всем теле. Боль - это сигнал, которым наше тело сообщает о нарушении функции, болезни. Нельзя принебрегать этим.
Вам нужно обратиться к врачу для осмотра. Если боль в спине связана с физическими нагрузками, в первую очередь нужно обратиться к ортопеду-травматологу.
Поясница - то место, которое наиболее страдает при подъеме тяжестей и неправильной физической нагрузке. ВАм нужно будет выполнять специальные упражнения для укрепления мышц спины.
От тяжелой физической работы, которая пребывашает возможности вашего организма, нужно отказаться.
Выздоравливайте!