Диета

Здравствуйте я живу в деревне и деревенская еда меня привела к 115 кг есть скачки давления и аритмия я понела что мне нужно худеть но как ? С чего начать как питаться и какую делать зарядку и подскажите можно ли делать планку. Зарание спасибо если мне ответите. Мне 43 года рост 165.

Ответы врачей 1

434

Скачко Борис Глебович

диетолог, терапевт

Задать вопрос

Загрузить изображение

Изображение будет видно только врачу, и не будет показано пользователям сайта на страницах консультаций. ^* Ваш е-мейл конфиденциален и не будет доступен другим пользователям

Адрес: г. Киев, Украина, Авторский клуб «Здоровье»

Телефон: (044)-383-19-20

Подробнее о враче

Чтобы снизить вес и вылечить ожирение и сопутствующие заболевания вам нужна консультация врача диетолога, обследование и только затем программа питания и физических нагрузок. Такой избыточный вес нужно снижать осторожно.

Консультации на сайте likar.info носят ознакомительный характер. Перед лечением проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.