похудение

здравствуйте! 8 лет назад мой вес был 48 кг при росте 182. Спустя время по непонятным мне причинам я поправилась до 58 кг, которые меня не устраивают. Хочу похудеть, но не знаю как. На данный момент питаюсь в среднем на 1500 ккал , но вес не уходит . Меня смущают колебания в весе то вниз, то вверх, но ниже 56 кг вес пока не опускается. Возможно есть какие-то надежные методы похудения?

Ответы врачей 1

434

Скачко Борис Глебович

диетолог, терапевт

Задать вопрос

Загрузить изображение

Изображение будет видно только врачу, и не будет показано пользователям сайта на страницах консультаций. ^* Ваш е-мейл конфиденциален и не будет доступен другим пользователям

Адрес: г. Киев, Украина, Авторский клуб «Здоровье»

Телефон: (044)-383-19-20

Подробнее о враче

Самый надёжный способ похудеть и снизить вес это индивидуально составленный режим и рацион питания. А также уровень двигательной активности.

Консультации на сайте likar.info носят ознакомительный характер. Перед лечением проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.